КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тающий_килограмм 30.03.23 САМОМАССАЖ    +2
описание   +1
вчера вечером прошла свои законные 10 тыщ шагов и как то щиколотки стали поднывать. Поднывают около двух недель. и суставы на ступне стали отекать Решила я себе самомассаж сделать...на ноги и ягодица Хватил меня на 20 минут. У меня в ногах ужаснейшие застои. Болит все и сегодня. Ужас, до чего я себя довекла Вчера делала массаж и плакала от боли Сегодня, я прошла с лесли голубую милю, самую легкую, по ее мнению...она мне тяжело далась. Поэтому набрала в ютюбе “10 000 шагов за 30 минут“ и с некой Танюшей прошла 30 минут (мой шагомер показал 3 тыщи шагов) легко и непринужденно. Щиколотки горят и после вчерашнего массажа и после сегодняшнего “марш броска“. Сегодня у нас солнечно, но дует ветер холодный. По набережной я пришла на работу пешком Фиксиру объемы с 10 марта 2023г: Вес - 108,1 кг Объем запястья - 17 см Объем руки - 38 см
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 108.10 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 38

жир: 48.7 кг
вода: 46.27 кг
 хочу вес»
грудь: 105.00 см.
талия: 109.00 см.
бедра: 122.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +31
статистика просмотры: +38
голоса: +4

начало

Birdie@ +229 +14 39 den» +3

I am +3666 +14 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+5
Svetlanкa +6694 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +25
+14



KissЮлик +5579 +2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Olgadobro +436 +1 28.03.2024» +2
+1



Шмидт +4935 +2 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Классика +5625 -4 сегодня тепло, но ветрено» +1
+3


Аленька26 сейчас на сайте +7341 +2 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +45
+6



Шмидт +4935 +2 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Birdie@ +229 +14 38 den» +3
+1

Совушка ДВ +6084 -4 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Шмидт +4935 +2 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



liliya26 +1605 +14 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




SSS112 +1842 -89 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7341 +2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7341 +2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Шмидт +4935 +2 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Совушка ДВ +6084 -4 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



KissЮлик +5579 +2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7341 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Шмидт +4935 +2 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Эйва Шекер +3884 +15 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Совушка ДВ +6084 -4 28.03.2024 дневник номер 2» +11
+12



Mmdms +1856 +8 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +17
+11



KissЮлик +5579 +2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +12
+17



ЯРыба@ +1959 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



KissЮлик +5579 +2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Шмидт +4935 +2 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +2
+5



Svetlanкa +6694 +2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



KissЮлик +5579 +2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



OLIVOCHKA))) +2380 +8 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +14
+19



Шмидт +4935 +2 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Тили +835 +14 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Svetlanкa +6694 +2 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Шмидт +4935 +2 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Классика +5625 -4 хочется мне немного покулинарить.» +7
+11



OLIVOCHKA))) +2380 +8 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +24
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7341 +2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



Совушка ДВ +6084 -4 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Совушка ДВ +6084 -4 28.03.2024дневник номер 5» +17
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
с какими людьми вам скучно? » 72
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
тема содержит фото как получилась? » 33
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
подскажите средство для роста ресниц! » 8
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
это считается большим размером? » 98
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»