начало

• тающий_килограмм 30.03.23 12:06
  ответ для: Шмидт

  Шмидт писал(а): а я сегодня по улице вечером шагать буду

  
  а я сейчас побегу. У меня обеденный перерыв
  Побегу по магазинам
  Начиталась в дневниках меню, и Ваше, кстати, тоже
  Куплю продуктов, что бы не случился конфуз, как сегодня утром
• шмидт 30.03.23 12:03
  а я сегодня по улице вечером шагать буду
• тающий_килограмм 30.03.23 11:08
  ответ для: Ири_с

  Ири_с писал(а): а лимфодренажные прыжки от отеков не пробовала? Я как-то видела, мелкие такие прыжки делают, не отрываясь от земли, и получается эффект дренажа. Я сама к отечности склонна сильно, пальцы как сардельки бывают утром

  
  я медосмотр проходила, у меня низкий показатель холестерина
  а это значит, что во мне нет жира - во мне одна вода
• тающий_килограмм 30.03.23 11:07
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): Молодец, не унывай, стоит только начать,главное -не бросай!

  
  постараюсь
• аленька26 30.03.23 10:32
  Молодец, не унывай, стоит только начать,главное -не бросай!
• ири_с 30.03.23 10:27
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): у нее нагрузка, для меня пока тяжеловата поэтому буду ходить пока с мадам татьяной, типа, 10 тыщ шаков, но и медленно и верно в жизнь вводить эту лесли О да, самомассаж, это страшная вещь, особенно, когда ты весь отекший и застойный

  а лимфодренажные прыжки от отеков не пробовала? Я как-то видела, мелкие такие прыжки делают, не отрываясь от земли, и получается эффект дренажа. Я сама к отечности склонна сильно, пальцы как сардельки бывают утром
• тающий_килограмм 30.03.23 10:25
  ответ для: Ири_с

  Ири_с писал(а): 20 минут массажа - это очень хорошо по шагам тоже отлично, так держать. А я оказывается с Лесли то ходила, просто я вбивала давненько шаги дома и ее видео вылазила на 15 минут, я и не знала, что это она но, она классная, мне кажется комфортно и удобно с ней. Тоже шагать буду сегодня

  
  у нее нагрузка, для меня пока тяжеловата
  поэтому буду ходить пока с мадам татьяной, типа, 10 тыщ шаков, но и медленно и верно в жизнь вводить эту лесли
  О да, самомассаж, это страшная вещь, особенно, когда ты весь отекший и застойный
• ири_с 30.03.23 10:19
  20 минут массажа - это очень хорошо по шагам тоже отлично, так держать.
  А я оказывается с Лесли то ходила, просто я вбивала давненько шаги дома и ее видео вылазила на 15 минут, я и не знала, что это она)))) но, она классная, мне кажется комфортно и удобно с ней. Тоже шагать буду сегодня

начало