КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
vfqjh 13.03.23 УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕ)    +3
описание   +2
звонок будильника в 05 30, пять минут одеться и бегом гулять с собакой. В 06 00 я дома. Разбудить среднюю, пока она в душе-приготовит завтрак. Разбудить младшую. Покормить ее. Потом она в душ, покормить среднюю и разбудить старшую. Тоже покормить)))Пок собаку, кошку и семь аквариумов рыбок, у которых разные корма у всех).Напомнить про перчатки, сменку, учебники, рабочие тетради, ланч-боксы, бутылки с водой и т.д. Каждой. Три раза.Нет, четыре. Отправить всех на учебу.Душ, кофе, вторая прогулка с собакой.Пригото обед, протереть полы. Разгрузить-загр стиралку и посудомойку,сня Утро закончилось)
рацион   +1
завтрак: чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр соблюдаю интервал 11 00-17 00
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 87.35 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 31
жир: 27.95 кг
вода: 32.82 кг
 хочу вес» 		грудь: 113.00 см.
талия: 102.00 см.
бедра: 112.00 см.
утро: прогулка быстрый темп - 15 мин прогулка с собакой по утреннему морозцу
сожгла: 47 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26
статистика просмотры: +26
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2944 -6 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Шмидт +2944 -6 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
liliya26 +929 -6 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
I am +2167 -4 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
Mirlona +285 -1 14.04.2024» +12
+3
KissЮлик +3080 -6 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
Шмидт +2944 -6 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
Шмидт +2944 -6 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3455 -4 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3455 -4 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Аленька26 +3784 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
OLIVOCHKA))) +1143 -1 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
Алекс74 +123 -4 пахистахис и ксю» +2
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Тили +483 -1 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Ирис76 +134 -4 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
Аленька26 +3784 +1 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18
KissЮлик +3080 -6 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13
Глаша64 +271 -4 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
Шмидт +2944 -6 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Совушка ДВ +3278 -4 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
Хотюшка +330 -6 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
Совушка ДВ +3278 -4 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
KissЮлик +3080 -6 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3455 -4 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
Совушка ДВ +3278 -4 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ +3278 -4 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
Совушка ДВ +3278 -4 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
Совушка ДВ +3278 -4 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Лисёночек 68 +964 -6 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
Ш@хиризада +118 -6 всем приветик и отличного настроения .» +3
+10
Olgadobro +275 +1 14.04.2024» +9
+6
Шмидт +2944 -6 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
OченьBезучая +368 -6 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
I am +2167 -4 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Ирис76 +134 -4 12.04.2024 весна.» +14
+5
Mmdms +1009 -4 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
Шмидт +2944 -6 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
KissЮлик +3080 -6 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11
ЯРыба@ +1026 +2 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13
Аленька26 +3784 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
новая_я_) сейчас на сайте +793 +2 прекрасное утро» +15
+8
KissЮлик +3080 -6 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
Совушка ДВ +3278 -4 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1
ЯРыба@ +1026 +2 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Аленька26 +3784 +1 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
кого считаете самой красивой на сайте? » 23
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото это про меня. » 39
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
где лучше пластическая хирургия? » 46
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
вы когда-нибудь воровали? » 69
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»