начало

• dlkj89u6jv0ln 08.07.16 06:32

  »
  ответ для: komarelen

  а давай со мной на подсчет? чем мне не нравятся диеты - тем что пока ты на диете - худеешь, а потом возвращаешься к своему обычному питанию, и килограммы возвращаются тоже. а на подсчете питание не меняется, меняется только количество некоторых продуктов. и формируются правильные привычки - ты знаешь что можно безнаказанно есть хоть ведрами, а что обязательно отложится у тебя на боках, и уже подсознательно избегаешь высококалорийной еды. тем более что она не только фигуру портит, а и вообще вредная. у меня из того что я сбросила всего несколько кг вернулись, да и то за два года. ну а вообще мне без разницы как ты будешь худеть. главное чтоб вместе. мне щас пригодится любая поддержка. шкурный интерес так сказать))
  я тоже лена, 43, воронежская область.
• komarelen 08.07.16 06:22

  »
  ответ для: dlkj89u6jv0ln

  G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): ну я не особо дружелюбная если будешь худеть со мной - тогда буду с тобой дружить согласна? а то мне скучно одной. начинала с компашкой, но она уже почти развалилась..

  Давай вместе! Только пока не знаю, на каком принципе буду худеть? Как тебя зовут, откуда ты? Я Лена, 36 лет, Новосибирская область.
• dlkj89u6jv0ln 08.07.16 06:19

  »
  ответ для: komarelen

  ну я не особо дружелюбная) если будешь худеть со мной - тогда буду с тобой дружить)) согласна?) а то мне скучно одной. начинала с компашкой, но она уже почти развалилась..
• komarelen 08.07.16 06:14

  »
  ответ для: dlkj89u6jv0ln

  G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): прошлый раз больше чем с сотни худела, тогда на 1600 ела. щас вес поменьше, установила себе коридор 1200-1500, но обычно получается верхняя граница конечно. ем все. вот здесь мое точное меню за все три недели, каждый день пишу что я ем и сколько ... если хочешь почитай, там всуе подробно.

  Хочу с тобой подружиться, не могу найти как Может у тебя получится?
• komarelen 08.07.16 06:12

  »
  ответ для: dlkj89u6jv0ln

  G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): прошлый раз больше чем с сотни худела, тогда на 1600 ела. щас вес поменьше, установила себе коридор 1200-1500, но обычно получается верхняя граница конечно. ем все. вот здесь мое точное меню за все три недели, каждый день пишу что я ем и сколько ... если хочешь почитай, там все подробно.

  Спасибо!
• dlkj89u6jv0ln 08.07.16 05:59

  »
  ответ для: komarelen

  прошлый раз больше чем с сотни худела, тогда на 1600 ела. щас вес поменьше, установила себе коридор 1200-1500, но обычно получается верхняя граница конечно. ем все. вот здесь мое точное меню за все три недели, каждый день пишу что я ем и сколько https://www.galya.ru...
  если хочешь почитай, там все подробно.
• komarelen 08.07.16 05:53

  »
  ответ для: dlkj89u6jv0ln

  G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): да норм. года два назад кг на 10-15 без напряга на нем похудела. и щас вот за три недели уже минус шесть кг. планирую к нг 75 сделать. на подсчете главное первые недели не слететь, а потом втягиваешься.

  Прекрасный результат! Сколько калорий в день примерно употребляешь? Выпечку, сладкое тоже кушаешь?
• dlkj89u6jv0ln 08.07.16 05:51

  »
  ответ для: komarelen

  да норм. года два назад кг на 10-15 без напряга на нем похудела. и щас вот за три недели уже минус шесть кг. планирую к нг 75 сделать. на подсчете главное первые недели не слететь, а потом втягиваешься.
• komarelen 08.07.16 05:47

  »
  ответ для: dlkj89u6jv0ln

  G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): калории считаю. а ты?

  За прошлую весну на Дюкане на 13 кг похудела, а за осень-зиму всё набрала. А сейчас уже не знаю, запуталась. А тебе помогает подсчёт калорий?
• dlkj89u6jv0ln 08.07.16 05:44

  »
  ответ для: komarelen

  калории считаю. а ты?
• komarelen 08.07.16 05:41

  »
  ответ для: dlkj89u6jv0ln

  G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): точно. на фигуру лично мне ну совсем чхать, мне как говорится замуж не выходить, а себя я и такая устраиваю, да и вокруг давно привыкли все.. а вот здоровье это да, это проблема..

  На чём худеешь?
• dlkj89u6jv0ln 08.07.16 05:34

  »
  точно. на фигуру лично мне ну совсем чхать, мне как говорится замуж не выходить, а себя я и такая устраиваю, да и вокруг давно привыкли все.. а вот здоровье это да, это проблема..

начало