| ||||||
| ||||||
|
вход
W*H*I*S*P*E*R
19.04.15
|
||||||
| ||||||
| 10 причин, из-за которых вы постоянно чувствуете себя усталым 1. Вы пропускаете тренировки, когда устали Если вы пропускаете тренировку для экономии энергии, то это на самом деле работает против вас. Именно к такому выводу пришли исследователи из Университета Джорджии, понаблюдав за группой взрослых людей, занятых преимущественно сидячей работой. Эти люди испытывали хроническую усталость, но несмотря на это, начали тренироваться через день по 20 минут, каждую неделю. После шести недель тренировок испытуемые сообщили, что их самочувствие значительно улучшилось, а усталость отступила. Регулярные физические упражнения повышают выносливость, заставляют сердечно-сосуди систему работать эффективнее и доставляют в ткани тела больше кислорода и питательных веществ. 2. Вы не пьёте достаточно воды Даже небольшое обезвоживание, всего лишь на 2% от нормы, серьёзно сказывается на возможностях | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +36.9, месяц: +36.9, итог: +29.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
| комментарии: +9, просмотры: +41 |
начало
-
-
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
теоретики похудения и здорового образа жизниW.H.I.S.P.E.R. писал(а): Да я шучу про железо И конечно, в инете мы все спецы по супер - здоровому образу жизни, а в реале... -
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
витаминки,да а в капсулках о ужас железоW.H.I.S.P.E.R. писал(а): Так там про витаминки! А ты про железяки!!!
а вообще-то мы по всем пунктам недобираем(((вот и вялые всё время -
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
3. Вы потребляете мало железаW.H.I.S.P.E.R. писал(а): А железки то зачем? -
мы все уставшие.не знаешь уже какие железки глотать
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|