Наконец то цель достигнута сколькож мне пришлось до нее добираться ужасссс новая цель 65 и я её достигну обязательно сегодня совсем не выспалась вчера поздно пришла

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

kosadereza 25.02.15

НАКОНЕЦ ТО ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА СКОЛЬКОЖ МНЕ ПРИШЛОСЬ ДО НЕЕ ДОБИРАТЬСЯ УЖАСССС НОВАЯ ЦЕЛЬ 65 И Я ЕЁ ДОСТИГНУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЕГОДНЯ СОВСЕМ НЕ ВЫСПАЛАСЬ ВЧЕРА ПОЗДНО ПРИШЛА

описание

Наконец то цель достигнута сколькож мне пришлось до нее добираться ужасссс новая цель 65 и я её достигну обязательно Сегодня совсем не выспалась вчера поздно пришла домой дверь в магазине заклинило капеееееец думала не закрою до утра пришлось шефиню вызывать !, только пока она приперлась мужа мой уже её закрыл незнаю правда как утром открывали потому что электроника похоже полетела вот вам и немецкий порядок во всем шеф скотина никак дверь новую не поставит все экономит а ты мучайся!! Воду наконец то приучилась пить слава яйцам Вчера утром мерила пальто с каталога выписывала при примерка присутствовала свекровь (кураж без нее) и оно оказалось мне велико хотя свой размер выписывала 38 пришлось отослать назад и размером меньше заказать так вот уже вечером свекровь притащилась с тазиком пышек и моей любимой копченой рыбкой зараза!!!!

рацион

геркулес- 100.00 гр

вес, спорт

вес: 69.00 кг.

рост: 1.57 м.
имт: 28
жир: 19.5 кг

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 300 мин

сожгла: 2027 ккал., сожгла за счет жиров: 1200 ккал. (129 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +40, просмотры: +111

начало

«« 1 2 3 4 »»

anutok2006 26.02.15 22:32

ответ для: kosadereza

kosadereza писал(а): Есть очень классная диета она называется диета одного стакана то есть все твои приемы пищи должны умещаться в один стакан ..... Рецепт стаканной диеты очень прост - вы принимаете пищу 5 раз в день и объем каждой порции должен быть не больше одного стакана, причем есть можно все что хочешь. Но если вы исключите из меню калорийные продукты - конфеты, торты, сдобу, жирную пищи, то похудение может более значительным. А если все это дополнить физическими нагрузками, можно добиться очень даже выдающихся результатов. Правда для меня пять раз много я бы оставила четыре Позже когда добьюсь того веса который мне нужен я хочу попробовать её

интересная диета можно мне попробовать совместить ее с -60, спасибо

kosadereza 26.02.15 21:15

»

ответ для: ANUTOK2006

ANUTOK2006 писал(а): надо и мне весы откопать, а то я на глаз все меряю

Есть очень классная диета она называется диета одного стакана то есть все твои приемы пищи должны умещаться в один стакан .....
“Рецепт стаканной диеты очень прост - вы принимаете пищу 5 раз в день и объем каждой порции должен быть не больше одного стакана, причем есть можно все что хочешь. Но если вы исключите из меню калорийные продукты - конфеты, торты, сдобу, жирную пищи, то похудение может более значительным. А если все это дополнить физическими нагрузками, можно добиться очень даже выдающихся результатов.“
Правда для меня пять раз много я бы оставила четыре
Позже когда добьюсь того веса который мне нужен я хочу попробовать её
anutok2006 26.02.15 20:19

»

ответ для: kosadereza

kosadereza писал(а): Да я взвешиваю ровно 250 грамм утром в обед и вечером и я уже привыкла
надо и мне весы откопать, а то я на глаз все меряю
kosadereza 26.02.15 19:54

»

ответ для: ANUTOK2006

Да я взвешиваю ровно 250 грамм утром в обед и вечером
и я уже привыкла

anutok2006 26.02.15 19:12

ответ для: kosadereza

kosadereza писал(а): Нет я завтракаю обедаю и ужинаю но на ужин у меня кефирчик и до шести .....но я постепенно уменьшала как говориться дозы и сейчас я уже мой завтрак 250 грамм и обед и ужин.... Я прочитала книжку Екатерины Миримановой и она советует что бы порции были одинаковые потому что если ты тазик салата съешь на завтрак а в обед маленькую чашечку то желудок будет требовать еще .... отсюда и чувство голода ... желудок уменьшается и голод меньше... Я стала много читать и много выводов сделала

молодец!! я тоже стараюсь равные порции делать, но не всегда выходит ты взвешиваешь еду?

kosadereza 26.02.15 12:08

»

ответ для: ANUTOK2006

ANUTOK2006 писал(а): а ты получается только завтракаешь и обедаешь?

Нет я завтракаю обедаю и ужинаю но на ужин у меня кефирчик и до шести .....но я постепенно уменьшала как говориться дозы и сейчас я уже мой завтрак 250 грамм и обед и ужин.... Я прочитала книжку Екатерины Миримановой и она советует что бы порции были одинаковые потому что если ты тазик салата съешь на завтрак а в обед маленькую чашечку то желудок будет требовать еще ....
отсюда и чувство голода ...
желудок уменьшается и голод меньше...
Я стала много читать и много выводов сделала
anutok2006 26.02.15 12:01

»

ответ для: kosadereza

kosadereza писал(а): Я стараюсь очень!!! рада что у нас такая дружная команда Ваша поддержка очень помогает!!!
а ты получается только завтракаешь и обедаешь?
kosadereza 26.02.15 11:38

»

ответ для: ANUTOK2006

ANUTOK2006 писал(а): молодец!!! ты заряжаешь оптимизмом и позитивом!!!

Я стараюсь очень!!! рада что у нас такая дружная команда
Ваша поддержка очень помогает!!!

anutok2006 26.02.15 11:37

ответ для: kosadereza

kosadereza писал(а): А моя как только почует что я худею или увидит это то все начинает кормить специально все мне назло!!!

это совсем уж, меня моя не трогает. Я пару раз у нее отказалась от ужина, то от вареников с картошкой, то от мяса с картошкой.. Она теперь всегда интересуется что я буду - если к ним едем вечером. А вот сынка то шпиняет, то подкармливает

kosadereza 26.02.15 11:35

ответ для: ANUTOK2006

ANUTOK2006 писал(а): моя тоже веселая женщина мужу говорит что он поправился, типа худеть ему надо.. Он решился со мной на систему, хотя для него вечер без хлеба - значит вовсе не ел ну да ладно, питаемся так дома. Поехали к ней в гости. Он я это не буду и то не буду, у меня спрашивает: а это мне можно? в итоге она заявляет: всё можно!! что эт ты ничего не ешь? всё ешь. вопрос: а на фига тогда
толдычить ему что надо худеть?? вот не понимаю я этого

А моя как только почует что я худею или увидит это то все начинает кормить специально все мне назло!!!

anutok2006 26.02.15 11:33

»

ответ для: kosadereza

kosadereza писал(а): Меня теперь трудно остановить только вперед!!!!!
молодец!!! ты заряжаешь оптимизмом и позитивом!!!
anutok2006 26.02.15 11:32

»

ответ для: kosadereza

kosadereza писал(а): Не то слово!!!
моя тоже веселая женщина мужу говорит что он поправился, типа худеть ему надо.. Он решился со мной на систему, хотя для него вечер без хлеба - значит вовсе не ел ну да ладно, питаемся так дома. Поехали к ней в гости. Он я это не буду и то не буду, у меня спрашивает: а это мне можно? в итоге она заявляет: всё можно!! что эт ты ничего не ешь? всё ешь.
вопрос: а на фига тогда толдычить ему что надо худеть??
вот не понимаю я этого

начало

«« 1 2 3 4 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 15.09 21:32	не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»	+1
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+8
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+3
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+5
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+7
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+16
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+2
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+6
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+2
Татушыч 15.09 06:36	15.09.2025»	+2
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+5
V_momente_ 14.09 14:03	вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»	+3
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+3
Шмидт 14.09 08:11	надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»	+3
Шмидт 14.09 08:06	ешьте продукты богатые клетчаткой»	+3
Тили 12.09 05:26	12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»	+20
Шмидт 12.09 13:46	приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»	+6
Шмидт 12.09 13:14	сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»	+4
Тили 13.09 05:07	13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»	+4
katya_zlay 13.09 15:32	13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»	+1

Шмидт 13.09 08:25	сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»	+3
ЯРыба@ 11.09 05:51	доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»	+12
Шмидт 13.09 08:18	что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»	+2
Альбинка19 11.09 04:17	доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»	+18
ЯРыба@ 12.09 11:05	новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»	+7
ЯРыба@ 12.09 04:07	три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»	+8
13th Month 12.09 07:35	ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»	+2
Шмидт 11.09 15:54	вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»	+5
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+5
Альбинка19 12.09 05:41	доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня»	+10
katya_zlay 11.09 21:08	1.09.2025 часть 2»	+4
Татушыч 11.09 07:21	1.09.2025»	+2
Шмидт 11.09 09:59	баклажаны, фаршированые мясным фаршем»	+10
V_momente_ 11.09 08:48	всё идет из головы»	+8
Тили 11.09 04:17	1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»	+16
13th Month 11.09 09:35	пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»	+2
Шмидт 11.09 09:43	ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»	+8
Дивчинка 11.09 15:14	1.09.2025»	+1
Шмидт 10.09 21:40	своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»	+4
Стройняшка 11.09 07:20	1.09.2025»	+1
Тили 10.09 04:25	10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»	+8
Альбинка19 10.09 04:45	доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»	+13
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+23
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+22
ЯРыба@ 10.09 03:56	на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»	+6

топ темы »» новые темы»
	вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? »	4
	вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это со»	14
	у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре»	5
	вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей»	13
	я очень часто гуляю по городу одна. и мне стало так тревожно от мысли:»	1
	вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? »	5
	родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни»	20
	у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? »	20
	мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнит»	4
	вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н»	27

	вы любите говорить или даже болтать по телефону? »	3
	зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит общени»	14
	какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год»	9
	вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого»	13
	говорили ли вы когда-нибудь, что событие забрало 5 лет жизни? »	11
	вы любите маринованные грибы? какие именно? »	3
	какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. »	18
	вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани»	9
	а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья»	13
	узнаете его? сильно изменился? »	16
	на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал»	7
	блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? »	19
	вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно »	13
	базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес»	14
	какие есть у вас хронические или генетические заболевания? »	7
	не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? »
	нужен к ней пояс или нет? »	22
	какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив »	12
	вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? »	2
	как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад»	2
	пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. »	14
	сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет»	13
	это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню»	4
	за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5»	25
	щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную»	19
	что едите перед анализами и за сколько часов? »	14
	вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память? »	4
	при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была»	44
	куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? »	12
	зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч»	18
	как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность »	10
	давайте вспомним душещипательные песни 90-х. »	14
	вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? »	20
	какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал»	23
	что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? »	18
	чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят»	15
	очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? »	24
	девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!»	8
	вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн»	6
	люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг»	15
	как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем на»	9
	вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! »	3
	почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают зеленоватый о»	3
	еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника »	3
	идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк»	29
	у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и»	5
	какой размер одежды вы носите? »	18
	что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал»	13
	букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не»	18
	какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? »	16
	что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? »	19
	от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат»	12
	если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра»	7
	вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос»	4
	сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я »	24
	какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м»	11
	первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид»	42
	в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос»	29
	почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? »	84
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к»	77
	реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид»	26
	вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме»	22
	как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р»	7
	какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет он или»	6
	нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег»	19
	что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре»	12
	на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? »	21
	вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? »	23
	когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого »	6
	утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. »	15
	заказываете роллы? какие самые любимые? »	22
	кто для вас человек-легенда? »	12
	какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера»	23
	сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь »	2
	вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? »	22
	вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? »	12
	где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? »	15
	переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?»	206
	в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод»	2
	кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк»	6
	вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? »	13
	как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав»	16
	что для вас женственность и мужественность? »	10
	если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы»	59
	для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? »	25
	аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? »	50
	я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот»	56
	сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил»	12
	у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь»	20
	у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име»	2

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»