| ||||||
| ||||||
|
вход
лимусс
10.12.10
|
||||||
| ||||||
| Получасовая прогулка защищает от множества болезней Всего полчаса, ежедневно потраченные на прогулку, могут сократить риск возникновения двух десятков заболеваний. К такому выводу пришли британские ученые, рассмотрев результаты 40 исследований, сделанных за последние четыре года. Согласно им, для улучшения здоровья регулярная физическая активность человека должна составлять 150 минут в неделю, представляя собой, например, полчаса быстрой ходьбы или езды на велосипеде в течение пяти дней в неделю. По мнению ученых, это снизит риск болезни сердца, инсульта и слабоумия в пожилом возрасте. Физические нагрузки также способствуют предупреждению остеопороза, сахарного диабета II типа, депрессии, ожирения и высокого кровяного давления. Плюс, 30 минут ходьбы сократят риск развития рака. Так, в ходе изыскания ученые выяснили: у людей, которые более активны на работе, наблюдались | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +89 |
начало
-
-
Заглянула с поддержкой
_______
вкуснятки к новогоднему столу: https://www.galya.ru...
и https://www.galya.ru...
-
Желаю тебе счастья - без оглядки,
Работать - без усталости,
Здоровья - без лечения,
А жизнь - без огорчения! -
ПРЕКРАСНЫХ ВЫХОДНЫХ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ ЖДУ В ГОСТИ
вход
сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|