вход
Senat писал(а): Мне тоже не хочется есть, но на завтрак всегда есть аппетит, а вот днём его нет совсем, за то потом ближе к 21.00 аппетит есть, да ещё какой, если я днём не поем. Так что, есть или нет аппетита, а есть надо для того, чтобы на ночь не наесться. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
22.06.21
|
||||||
| ||||||
| Приветы! Отвес за 5 дней составил 1 кг 400 г. Я не могу пока понять, много это или мало. Скажем так, хотелось бы побольше. Но хоть что-то. Сегодня по плану: Утро - коллаген с гиалуронкой (та еще мерзость, но этот месяц его пропью). Завтр без кофе, Настя говорит, что кофе с молочкой не сочетается (для похудения), так что будет чай с друктовым салатом (вишня, банан, яблоко), приправленные 100 г обезжиренного творога. Обед - холодный овощной суп и салат из огурца и сельдерея. Ужи - омлет с цветной капустой. На ночь - протеиновый коктейль. В промежутках у меня черный чай с шиповником и зелёный чай. Из витаминов - еще не закончился Супрадин, закончу пачку и пока поливитамины принимать не буду. Сегодня иду кормить и купать маму. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +16, просмотры: +79 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Мне тоже не хочется есть, но на завтрак всегда есть аппетит, а вот днём его нет совсем, за то потом ближе к 21.00 аппетит есть, да ещё какой, если я днём не поем. Так что, есть или нет аппетита, а есть надо для того, чтобы на ночь не наесться.Elle Nina писал(а): Спасибо! Такая жара, что есть пока вообще не хочется, пока только коллаген сегодня -
Это просто офффигенно! Молодец!
Рацион хороший, главное, чтобы сытно было.
вход
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|