начало

• «   фрида 26.05.10 15:52

  »
  ответ для: tac9iek

  Ну тогда точно сажусь. А ты уже второй раз на ней сидишь?
• «   tac9iek 26.05.10 15:50

  »
  ответ для: фрида

  садись, рекомендую, только первые четыре дня привыкаешь, а потом легко, входишь в режим, не голодаешь и в рацион можно включит любимые продукты, а еще кто впервые садиться на разделку первое время быстро кг теряют, а еще у меня между вторым подходом на эту диетц перерыв был месяцев пять, и вес держался, только были иногда плюсы в два или три кило, но это после праздников)))-обжиралась, но потом я скидывала их быстро на разгрузке
• «   фрида 26.05.10 15:13

  »
  ответ для: tac9iek

  Наверное я на нее тоже попробую сесть, а то я после родов набрала, а скинуть пока не могу.
• «   tac9iek 26.05.10 14:20

  »
  ответ для: фрида

  ну вот 30 кг на ней и потеряла, первый раз 26 кг, без занятий, и вот второй раз сижу - 4 кг, и недавно вернее в поедельник только в спорт зал записалась, ну я еще Бодифлекс делаю
• «   фрида 26.05.10 14:17

  »
  ответ для: tac9iek

  Старайся. А сколько ты потеряла на 90 дневной диете и занималась как часто.
• «   jana25 26.05.10 12:09

  »
  Приветик !
  _______
  как я худела https://www.galya.ru...
• «   tac9iek 26.05.10 09:47

  »
  ответ для: фрида

  спасибо, я буду очень-очень стараться
• «   tac9iek 26.05.10 09:44

  »
  ответ для: Мур-мяу{она}

  спасибо за поддержку буду страться как могу
• «   виолкa,,, 26.05.10 05:46

  »
  хорошего настроения
  _______
  Жду в гости ,заранее спасибо, https://www.galya.ru...
• «   фрида 25.05.10 20:24

  »
  Ну ты молодец. Это же просто замечательно. Теперь главное так держать и дальше. Удачи.
• «   мур-мяу{она} 25.05.10 19:39

  »
  Умница. Теперь твоя задача в спортзале выкладываться на полную и ты себя через пару месяцев окончательно перестанешь узнавать))
  У моей подруги ее мачеха ходит в спортзал уже полгода, она таааак изменилась, ты себе просто не представляешь! Я когда ее увидела, просто челюсть потеряла, у нее фигура супер модели!!!!! Все подтянулось, нигде нет жира, везде упругие мышцы, но не буграми, а так органично и естественно сформированные, что невольно начинают течь слюнки и вылезать глаза из орбит! Ей сейчас 43, она стала выглядеть на 25! Такая красавица, просто загляденье.
  Так что, скоро со спортом и с бодиком ты таких результатов добьешься, сама не поверишь))))))
• «   tigrrriccca 25.05.10 18:31

  »
  ответ для: tac9iek

  классные результаты, а особенно клевое осознание правильного питания и неторопливости. Так держать и успехов!

начало