Южана писал(а): Привет, да, я зелень тоже регулярно ем, рукколу люблю, да я любую люблю, в принципе, кроме петрушки, потрму что она невозможно жесткая и грубая в магазинах, а вот если молоденькая, нежненькая, то и ее люблю Кинзу тоже обожаю |
| ||||||
| ||||||
|
Южана
12.02.20
|
||||||
| ||||||
Завтрак творог зерненый, обед тыквенный суп и тушеная индейка с пюре, полдник апельсин, ужин кусок отварного мяса, пока не решила, какого именно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
комментарии: +13, просмотры: +79 |
начало
-
ответ для: Южана
это отлично))) у меня точно такие же отношения с петрушкой -
Вот как-то всё таки не равнозначно. На обед и суп и второе, а на полдник только апельсин. Вроде же нужно, чтобы все приёмы пищи были примерно одинаковы и по объёму, и по калориям.
-
привет, вкуснотень
-
Руккола положительно действует на функционирование желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна, содержащиеся в продукте, не перерабатываются, а разбухают в кишечнике, очищая его. Поэтому, если вы хотите очистить организм и снизить уровень холестерина в крови, ешьте эту зелень.
При похудении одной миски салата с горчичной травой достаточно для длительного ощущения сытости при небольшой калорийности блюда. Кроме этого, при регулярном употреблении продукта происходит улучшение метаболизма и ускорение обменных процессов.
Это я сейчас с котлетой жую, решила тебе про зелень кинуть инфу. -
Отличный рациончик получился))) В ужин зелени не хочешь добавить (какой любишь)?
-
вкусненько)
надо и себе тыквенный супчик сделать -
Всё очень вкусно
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|