Южана писал(а): Привет, да, я зелень тоже регулярно ем, рукколу люблю, да я любую люблю, в принципе, кроме петрушки, потрму что она невозможно жесткая и грубая в магазинах, а вот если молоденькая, нежненькая, то и ее люблю Кинзу тоже обожаю |
| ||||||
| ||||||
|
Южана
12.02.20
|
||||||
| ||||||
Завтрак творог зерненый, обед тыквенный суп и тушеная индейка с пюре, полдник апельсин, ужин кусок отварного мяса, пока не решила, какого именно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
комментарии: +13, просмотры: +68 |
начало
-
ответ для: Южана
это отлично))) у меня точно такие же отношения с петрушкой -
Вот как-то всё таки не равнозначно. На обед и суп и второе, а на полдник только апельсин. Вроде же нужно, чтобы все приёмы пищи были примерно одинаковы и по объёму, и по калориям.
-
привет, вкуснотень
-
Руккола положительно действует на функционирование желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна, содержащиеся в продукте, не перерабатываются, а разбухают в кишечнике, очищая его. Поэтому, если вы хотите очистить организм и снизить уровень холестерина в крови, ешьте эту зелень.
При похудении одной миски салата с горчичной травой достаточно для длительного ощущения сытости при небольшой калорийности блюда. Кроме этого, при регулярном употреблении продукта происходит улучшение метаболизма и ускорение обменных процессов.
Это я сейчас с котлетой жую, решила тебе про зелень кинуть инфу. -
Отличный рациончик получился))) В ужин зелени не хочешь добавить (какой любишь)?
-
вкусненько)
надо и себе тыквенный супчик сделать -
Всё очень вкусно
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|