|
-
06.11.22
06.11.2022 -0.7 кг. +2 +9 +2 +250 мин. +1536 ккал
ИТОГ: 2233 ккал. 1536 ккал. жиры: 49 г. белки: 67 г. углеводы: 212 г. +2 +9 +2 250 мин (спорт. 210 мин.) -0.7 кг.
-
02.11.22
02.11.2022 -0.1 кг. +260 мин. +1335 ккал
ИТОГ: 2304 ккал. 1335 ккал. жиры: 34 г. белки: 50 г. углеводы: 212 г. 260 мин (спорт. 160 мин.) -0.1 кг.
-
29.10.22
29.10.2022 -1.8 кг. +250 мин. +1426 ккал
ИТОГ: 2150 ккал. 1426 ккал. жиры: 27 г. белки: 45 г. углеводы: 262 г. 250 мин (спорт. 250 мин.) -1.8 кг.
-
25.10.22
25.10.2022 -8.2 кг. +250 мин. +1897 ккал
Всё по плану. подробнее
ИТОГ: 2328 ккал. 1897 ккал. жиры: 79 г. белки: 61 г. углеводы: 253 г. 250 мин (спорт. 150 мин.) -8.2 кг.
-
23.07.20
23.07.2020 -1.8 кг. +1 +1 +500 мин. +1239 ккал
По-тихоньку сбрасываю вес и объемы. Так все по-прежнему, периодами наваливается грусть и тоска. подробнее
ИТОГ: 5841 ккал. 1239 ккал. жиры: 52 г. белки: 68 г. углеводы: 132 г. +1 +1 500 мин (спорт. 130 мин.) -1.8 кг.
-
29.06.20
29.06.20 -1 кг. +1 +320 мин. +1492 ккал
Все идет своим чередом. подробнее
ИТОГ: 3062 ккал. 1492 ккал. жиры: 69 г. белки: 67 г. углеводы: 162 г. +1 320 мин (спорт. 80 мин.) -1 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- очень классное сочетание цветов!
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- какие больше нравятся?
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- от какого шампуня волосы как шелк?
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- какая сумка вам больше нравится?
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- кто вам нравится больше?
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае,
- нравятся губы, или не очень?
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- сколько лет? как вам девушка?
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не
- сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым
- восьмой день луного цикла
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.
- варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я
- у нас сегодня тёпленько, сейчас 10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё пару
- у нас снег идёт!
- все дневники»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!
- все диеты»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- ты не умеешь радоваться жизни или делаешь мир вокруг себя ярче и светлее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |