| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
09.08.24
10.08.2024
+1
+220 мин. 
+1355 ккал
День прошел хорошо.генеоалтная уборка, стирка и ходьба. В первый раз занималась на степ платформе. Очень устала. Будем тренироваться дальше) подробнее
ИТОГ:
1233 ккал.
1355 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 43 г.
углеводы: 111 г.
+1
220 мин (спорт. 50 мин.)
-
28.07.24
28.07.2024
+1
+150 мин. +1227 ккал
Сегодня была у косметолога: коррекция бровей, эпиляция, ультразвуковая чистка лица, массаж лица. Затем длительная прогулка часа 3. Шагов получилось около 29 тыс. Устала подробнее
-
27.07.24
27.07.2024
+1
+230 мин. +1355 ккал
Сегодня генеральная уборка, стирка и зарядка. В свою гимнастику ввела прыжки. Тяжело даются. Но они полезны. Так что буду продолжать. подробнее
ИТОГ:
1176 ккал.
1355 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 43 г.
углеводы: 111 г.
+1
230 мин (спорт. 80 мин.)
-
20.07.24
20.07.2024
+1 +1
+270 мин. +1355 ккал
Насыщенный день. С утра ходила по делам, 2 часа, потом немного отдохнула и вечером на маникюр. Дорога заняла полтора часа туда и обратно. За день получилось 40 тыс шагов. Никогда ещё так много не ходила подробнее
-
19.07.24
19.07.2024
+350 мин. +1355 ккал
Перед ночной сменой генеральная уборка всей квартиры, затем зарядка, ходьба с бегом. А потом на душ шарко. Процедура очень помогает. И жкт улучшился, и кожа. Прям очень довольна. подробнее
ИТОГ:
1396 ккал.
1355 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 43 г.
углеводы: 111 г.
350 мин (спорт. 50 мин.)
-
18.07.24
18.07.2024
-9 кг.
+90 мин. +1227 ккал
Сегодня работа. Отказалась от транспорта, поэтому пешком до станции и обратно. За день 13 тыс шагов. подробнее
ИТОГ:
176 ккал.
1227 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 40 г.
углеводы: 87 г.
90 мин
-9 кг.
+1
+1
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- на кого похож ребёнок?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы считаете меня смешной?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- вы бы добавили немного объема губам?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как вам такая фигура?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- все темы» новые темы»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|