| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.03.25
26 марта 2025 года, среда. (6:14)
-0.1 кг.
+6 
+2 
+5
+10
+5 мин. 
+403 ккал
Восход солнца: 6:18. Сон 22:56-4:59=6:02 (91 балл) Вчера сделала 1126 шагов. 5:00 Вес 109,3 кг. (5:07) 5:59 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (403 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
403 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 30 г.
углеводы: 16 г.
+6 +2 +10
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
25.03.25
25 марта 2025 года, вторник. (5:54)
+0.2 кг.
+26 +2 +1
+5
+5 мин. +387 ккал
Восход солнца: 6:20. Сон 22:26-3:55=5:29 (90 баллов) Вчера сделала 5261 шаг. 4:27 Вес 109,2 кг. (4:33) 5:35 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (387 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
387 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 30 г.
углеводы: 17 г.
+26 +2 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
-
24.03.25
24 марта 2025 года, понедельник. (6:34)
+0.3 кг.
+7 +2 +1
+10
+5 мин. +294 ккал
Восход солнца: 6:23. Сон 21:15-5:46=8:30 (92 балла) Вчера сделала 10687 шагов. 5:50 Вес 109,2 кг. (6:29) 7:10 - гречка, яйцо, помидор, кофе, сливки. (294 kcal, 614 g) 12:30 - холодец. Орехи подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
294 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 17 г.
углеводы: 25 г.
+7 +2 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.3 кг.
-
23.03.25
23 марта 2025 года, воскресенье. (7:12)
+8 +1 +1
+5
+5 мин. +409 ккал
Восход солнца: 6:26. Сон 0:27-4:02=3:35 (69 баллов) Вчера сделала 6099 шагов. 4:10 Вес 108,9 кг. (4:15) 5:08 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (409 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
409 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 30 г.
углеводы: 16 г.
+8 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
22.03.25
22 марта 2025 года, суббота. (6:04)
+0.1 кг.
+4 +1 +1
+5
+5 мин. +409 ккал
Восход солнца: 6:28. Сон 21:44-4:30=6:44 (87 баллов) Вчера сделала 8689 шагов. 4:46 Вес 108,9 кг. (4:51) 5:41 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (409 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
409 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 32 г.
углеводы: 16 г.
+4 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
21.03.25
+6
+2
+5
+10
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- для 11 лет не слишком большой чемодан? сборы в лагерь в первый раз!
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- знакомая завела блог, где учит, как правильно строить отношения, а у самой все
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- а вы сегодня пили кофе?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- мамы мальчиков, это у нас одного так или у многих? плачет сразу после
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как понравиться этому человеку? мы не общались ни разу, но на лекциях
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- как вам пара, наряды и все остальное?
- кто пробовал парафиновые маски для рук от аравии? взяла на пробу.
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- почему женщины так легко теряют свою изюминку? сделала губы и стала
- оправдано ли нежелание общаться? я приболела и подруга с неохотой дала
- планы по красоте! сделать безоперационную рино, добавить 1 мл в губы,
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- вы считаете меня смешной?
- в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью?
- вопрос спортивным девушкам: нормальная идея заменить пробежки эллипсом
- мужчина сказавший: я не поднимаю руку на женщин, хотя иногда хочется,
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- нормально ли быть способной ходить по улице без очков и линз? линзы -4,75 и -5,25.
- меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто
- какой чай любите? какой самый вкусный?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- что делать? все против моего парня! знакомые мои его хейтят и говорят уходить от
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- сколько по времени длится капельница с раствором рингера?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как вам наша гроза вчерашняя?
- как это называется? из-за чего это случается с пальцем на ноге?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- предлагают удалять зубы без наркоза и анестезии, а с седацией. как это
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- как часто употребляете свинину?
- приезжала подруга из другого города, сегодня лежу болею. как
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- вы бы назвали фигуру кайли ярко-выраженными песочными часами?
- почему одной женщине мужчины дарят дорогие подарки, возят на моря, а
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- какая аватарка лучше для вк, ватсап?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- вы звоните мужу или сожителю если он не является домой в обычное
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- все темы» новые темы»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|