| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.07.24
Всех с пятницей
-0.1 кг.
+2 
+6 
+1
+20 мин. 
+241 ккал
Сегодня до нас плохая погода не добралась и мы даже купаться ходили. Но вареность какая-то в теле присутствует. Всех с пятницей и хороших выходных. А к нам завтра дети приезжают, соскучилась жуть. Будем подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
241 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 16 г.
углеводы: 1 г.
+2 +6 +1
20 мин (спорт. 20 мин.)
-0.1 кг.
-
04.07.24
Провели день на речке
+11 +5 +1
+5
+120 мин.
Провели день на речке, три раза заплыв. Но грешу, поели пиццы. Не понравилось, моя индейка в духовке с цельнозерновым хлебушком утром намного вкуснее и полезнее подробнее
ИТОГ:
498 ккал.
+11 +5 +5
+1
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
03.07.24
Велопрогулка вечерняя
+4 +7 +1
+60 мин. +276 ккал
Все таки решились сесть на велосипеды. Конечно было тяжеловато, но сейчас чувствуем себя героями. Катались почти час. Завтра поедем на речку на целый день. Всем прекрасного вечера и хорошего настроения) подробнее
Рецептик запечённой индейки
-0.1 кг.
+8 +5 +1
+5
+40 мин. +241 ккал
Лучше всякой колбасы. На ночь в соленую воду в холодос, потом обмазываем медом, горчицей, соусом чили и соевым соусом и в этой жиже на три - четыре часа маринуем. Заворачиваем в фольгу чтобы не вытекли подробнее
ИТОГ:
1173 ккал.
517 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 35 г.
углеводы: 1 г.
+12 +12 +5
+2
100 мин (спорт. 40 мин.)
-0.1 кг.
-
02.07.24
Вечерний заплыв
-0.4 кг.
+11 +11 +1
+5
+100 мин. +552 ккал
До 10000 не дотянули, всего 7000 нашагали, но в такую жару норм. Но два раза ходили купаться. Отвеса никакого нет, просто утром сбойнуло и нарисовался привес, поэтому восстановила справедливость На подробнее
На солнце 40
+0.4 кг.
+7 +5 +1
+5
+20 мин. +329 ккал
Сегодня ходили купаться на местный пруд, пляжик приводят в порядок и очень даже сносно. Мошкара и слепни видимо не выдерживает такой жары и это очень даже радует. Только маленький ужик нас сопровождал подробнее
ИТОГ:
610 ккал.
881 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 51 г.
углеводы: 43 г.
+18 +16 +10
+2
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
01.07.24
Всем хорошего настроения и хорошей продуктивной недели. Вечером поедем на речку в такую жару просто необходимо освежиться. Ну и планируем сегодня вечером 10000 шагов, когда жара спадет. подробнее
-
30.06.24
Всем приветик!
-0.3 кг.
+15 +8 +1
+10
+15 мин. +313 ккал
Сегодня обещают жару. Ночью тоже было жарко спать, представляю как в городе. Бедный мой котик. Завтра поедем на речку, а во вторник планируем поехать на речку на целый день с палаткой и едой. Буду там подробнее
ИТОГ:
213 ккал.
313 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 13 г.
углеводы: 62 г.
+15 +8 +10
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
+2
+6
+1
+5
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- какие жвачки вам нравились больше?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- вы ревнивая?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- какую выбрать кровать?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вам ставили диагноз по интернету?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- как вам такие шторки? купили бы?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- вам нравится такая фигура?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- какое фото лучше?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|