Завтра уже еда в холодильнике закончится и надо будет много наготовить - хочу сделать фаршированный батон, котлетки, картошку, горошницу, крабовый салат, бутеры со шпротами,   +18 +9 +4 +10 +70 мин. +1 ккал

Завтра уже еда в холодильнике закончится и надо будет много наготовить - хочу сделать фаршированный батон, котлетки, картошку, горошницу, крабовый салат, бутеры со шпротами, слойки... Не всё буду готовить, подробнее

Какой хороший сегодня праздник - со слезами на глазах, но какой великий! С Днём победы!!! На парад не пойдём, не хочу в толпе стоять, просто днём в центр поедем!   +10 +19 +8 +10 +70 мин. +477 ккал

Какой хороший сегодня праздник - со слезами на глазах, но какой великий! С Днём победы!!! На парад не пойдём, не хочу в толпе стоять, просто днём в центр поедем! подробнее

ПМС всё ещё кроет, есть желание съесть пару тортиков, причём сладкое дома есть, даже я бы сказала, что в избыточном количестве, но я держусь   +7 +11 +4 +875 мин. +647 ккал

ПМС всё ещё кроет, есть желание съесть пару тортиков, причём сладкое дома есть, даже я бы сказала, что в избыточном количестве, но я держусь подробнее

С утра бородинский хлеб с маслом, в обед бульон с кусочком мяса, пара ложек горошка консервированного и кусочек бородинского хлеба, вечером кусочек мяса из бульона, кусочек   +4 +11 +4 +3 +370 мин. +329 ккал

С утра бородинский хлеб с маслом, в обед бульон с кусочком мяса, пара ложек горошка консервированного и кусочек бородинского хлеба, вечером кусочек мяса из бульона, кусочек сыра и кусочек хлеба бородинского подробнее

Сегодня уже с утра 9 градусов, значит, разгрузке быть, ну, по крайней мере, сейчас я уверенность в себе чувствую, тем более день такой знаменательный, что будем много гулять!   +11 +11 +3 +5 +50 мин. +128 ккал

Сегодня уже с утра 9 градусов, значит, разгрузке быть, ну, по крайней мере, сейчас я уверенность в себе чувствую, тем более день такой знаменательный, что будем много гулять! подробнее

Завтра всё же постараюсь отсидеть разгрузку, а то снова расслабилась сильно. ну не могу я в холод разгружаться, дикий жор нападает, да ещё ПМС накрыл с головой   +9 +4 +3 +10 +70 мин. +101 ккал

Завтра всё же постараюсь отсидеть разгрузку, а то снова расслабилась сильно. ну не могу я в холод разгружаться, дикий жор нападает, да ещё ПМС накрыл с головой подробнее

Раз нет ветра и солнышко, то сегодня проведём полдня на улице - будем так греться и лишние калории сжигать, очень надеюсь, что завтра смогу отсидеть на белковой разгрузке,   +11 +15 +6 +5 +590 мин. +94 ккал

Раз нет ветра и солнышко, то сегодня проведём полдня на улице - будем так греться и лишние калории сжигать, очень надеюсь, что завтра смогу отсидеть на белковой разгрузке, просто бульон горячий, мясо подробнее

Сегодня картофельный суп сварим с тушёнкой, сейчас прям организм требует горячего, после супчика так тепло внутри разливается замечательно   +8 +13 +2 +70 мин. +721 ккал

Сегодня картофельный суп сварим с тушёнкой, сейчас прям организм требует горячего, после супчика так тепло внутри разливается замечательно подробнее

Вчера сорвалась с разгрузки, ПМС плюс было очень холодно и неуютно на холодной пище, так что вечером наварили картошки и с селёдкой наелись, конечно же, сегодня опухла вся   +4 +11 +2 +670 мин. +669 ккал

Вчера сорвалась с разгрузки, ПМС плюс было очень холодно и неуютно на холодной пище, так что вечером наварили картошки и с селёдкой наелись, конечно же, сегодня опухла вся подробнее

Сегодня на улице солнышко и ветра нет с утра, уже потихоньку теплеет. Сегодня аж 13 градусов обещают, а завтра 15, выходим из зимней спячки понемногу   +4 +11 +3 +5 +50 мин. +33 ккал

Сегодня на улице солнышко и ветра нет с утра, уже потихоньку теплеет. Сегодня аж 13 градусов обещают, а завтра 15, выходим из зимней спячки понемногу подробнее

Сейчас поем и бду собираться на прогулку, правда, голова ещё мокрая, посушу и пойду солнышко холодное на улице ловить, нет у меня сил сидеть в холодной квартире, сразу   +4 +5 +1 +70 мин. +1 ккал

Сейчас поем и бду собираться на прогулку, правда, голова ещё мокрая, посушу и пойду солнышко холодное на улице ловить, нет у меня сил сидеть в холодной квартире, сразу начинаю искать еду подробнее

Пить не меньше 2 литров водыЭто обобщенное понятие подходит не всем – у каждого человека свои потребности, кто-то усиленно потеет от жары и, занимаясь в спортзале, кто-то   +12 +7 +1 +3 +70 мин. +1 ккал

Пить не меньше 2 литров воды Это обобщенное понятие подходит не всем – у каждого человека свои потребности, кто-то усиленно потеет от жары и, занимаясь в спортзале, кто-то лежит целый день на диване подробнее

Вчера очень много наготовили, так что сегодня только салатик из свежих овощей порежу и всё. И то немного - не очень хорошо он в холод идёт   +2 +4 +1 +70 мин. +56 ккал

Вчера очень много наготовили, так что сегодня только салатик из свежих овощей порежу и всё. И то немного - не очень хорошо он в холод идёт подробнее

Добрый день, дорогие. Вчера мужу говорю - знаешь, а к холоду, похоже, привыкают, в самом начале меня аж подтрясывало иногда под одеялом, а сейчас вполне нормально спим,   +2 +4 +2 +1155 мин. +1151 ккал

Добрый день, дорогие. Вчера мужу говорю - знаешь, а к холоду, похоже, привыкают, в самом начале меня аж подтрясывало иногда под одеялом, а сейчас вполне нормально спим, прохладно, конечно, но как-то обречённо подробнее

С утра ненадолго к вам, пока пальцы не отмёрзнут... На улице солнышко, но дубак, греет мысль, что завтра уже теплее, послезавтра ещё теплее и так по нарастающей...   +1 +50 мин. +33 ккал

С утра ненадолго к вам, пока пальцы не отмёрзнут... На улице солнышко, но дубак, греет мысль, что завтра уже теплее, послезавтра ещё теплее и так по нарастающей... подробнее

Погуляем пару раз сегодня, но не очень долго, наготовим еды , приберём за собой и будем перед теликом сидеть, я маникюрчик заодно сделаю и масочку на лицо положу   +6 +4 +1 +10 +70 мин. +1 ккал

Погуляем пару раз сегодня, но не очень долго, наготовим еды , приберём за собой и будем перед теликом сидеть, я маникюрчик заодно сделаю и масочку на лицо положу подробнее

Сейчас старшую отправлю в институт, среднего на день рождения к другу, приготовлю еду и пойдём гулять, как хоть чуть-чуть воздух прогреется, сегодня обещают всего 10 градусов   +6 +6 +1 +70 мин. +64 ккал

Сейчас старшую отправлю в институт, среднего на день рождения к другу, приготовлю еду и пойдём гулять, как хоть чуть-чуть воздух прогреется, сегодня обещают всего 10 градусов подробнее

В среду полила растения, почва до сих пор влажная, дома ничего не сохнет, веселуха. Холодно, влажно и противно. Чихаю ещё что-то и подкашливаю...   +5 +4 +3 +70 мин. +64 ккал

В среду полила растения, почва до сих пор влажная, дома ничего не сохнет, веселуха. Холодно, влажно и противно. Чихаю ещё что-то и подкашливаю... подробнее

Не съем я, конечно 5000 калорий за день, просто записала всё, что буду сегодня готовить (не знаю, что именно и когда есть буду, но всё равно получится много), потому что   +14 +4 +1 +70 мин. +1 ккал

Не съем я, конечно 5000 калорий за день, просто записала всё, что буду сегодня готовить (не знаю, что именно и когда есть буду, но всё равно получится много), потому что завтра на разгрузку, а моим останется подробнее

Грустно смотрю на прогноз погоды и иду готовить тёплую пищу, сегодня наготовлю много, будем таким образом греть квартиру и мечтать о тепле...   +7 +12 +1 +5 +710 мин. +5210 ккал

Грустно смотрю на прогноз погоды и иду готовить тёплую пищу, сегодня наготовлю много, будем таким образом греть квартиру и мечтать о тепле... подробнее

Сегодня пару часиков погуляем и будем перед теликом зависать, укутавшись в одеяло. Что-то не верится мне, что к вечеру отопление дадут, не так это просто...   +9 +6 +1 +5 +70 мин. +225 ккал

Сегодня пару часиков погуляем и будем перед теликом зависать, укутавшись в одеяло. Что-то не верится мне, что к вечеру отопление дадут, не так это просто... подробнее

Постный кусочек свинины ещё отварила, захотелось бульончика мясного попить горяченького, прям в кружке. Обычно варю курицу, а тут вот свинина подвернулась   +21 +11 +9 +10 +490 мин. +900 ккал

Постный кусочек свинины ещё отварила, захотелось бульончика мясного попить горяченького, прям в кружке. Обычно варю курицу, а тут вот свинина подвернулась подробнее

Мне-то мяса хватит на сегодня, а вот моим бы ещё гарнир сварганить - рис что ли? Или сами себе макароны отварят? Надо ещё подумать.. Вообще сегодня планов никаких особо   +19 +6 +1 +130 мин. +1 ккал

Мне-то мяса хватит на сегодня, а вот моим бы ещё гарнир сварганить - рис что ли? Или сами себе макароны отварят? Надо ещё подумать.. Вообще сегодня планов никаких особо нет, так что придумаю ещё позже подробнее

Сегодня свининку в духовке приготовлю аля шашлык. Надо сейчас замариновать мяско, хорошо, что оно не замороженное, вчера кусочек купили и в холодильник положили. Вот думаю,   +17 +5 +1 +190 мин. +448 ккал

Сегодня свининку в духовке приготовлю аля шашлык. Надо сейчас замариновать мяско, хорошо, что оно не замороженное, вчера кусочек купили и в холодильник положили. Вот думаю, чего вчера-то не замариновала? подробнее

Приветик, девочки мои дорогие! Как ни странно, но сегодня на улице холодно, а дома не очень, видимо, за пару солнечных дней хоть немного нагрело квартиру.   +18 +13 +1 +13 +540 мин. +470 ккал

Приветик, девочки мои дорогие! Как ни странно, но сегодня на улице холодно, а дома не очень, видимо, за пару солнечных дней хоть немного нагрело квартиру. подробнее

Пошла нарезать винегрет, потом поедим и поедем на Карусель, потом с книжкой под одеяло залягу, перед этим рюмочку наливочки тяпну для сугреву   +10 +9 +4 +70 мин. +216 ккал

Пошла нарезать винегрет, потом поедим и поедем на Карусель, потом с книжкой под одеяло залягу, перед этим рюмочку наливочки тяпну для сугреву подробнее

Порадовались летней погодке недельку и снова холодрыга накрывает, может, уже пора на недельку включить отопление? Что ж такое каждый раз два раза в год...   +21 +13 +1 +15 +250 мин. +271 ккал

Порадовались летней погодке недельку и снова холодрыга накрывает, может, уже пора на недельку включить отопление? Что ж такое каждый раз два раза в год... подробнее

После 10 мая надо по магазинам пробежаться и присмотреть всё же себе одежду на лето, я так и не купила ничего себе, джинсы только одни остались...   +10 +6 +5 +670 мин. +1455 ккал

После 10 мая надо по магазинам пробежаться и присмотреть всё же себе одежду на лето, я так и не купила ничего себе, джинсы только одни остались... подробнее

Солнце, конечно, с утра яркое, но дома холод собачий... На субботу вообще обещают ночью 0, днём 5 градусов и дожди... Жуть просто, какая холодрыга...   +11 +6 +3 +70 мин. +33 ккал

Солнце, конечно, с утра яркое, но дома холод собачий... На субботу вообще обещают ночью 0, днём 5 градусов и дожди... Жуть просто, какая холодрыга... подробнее

Не знаю, может, это связано с тем, что через неделю КД... Но после разгрузки и после вчерашней прогулки на 13000 шагов (случайно как-то так получилось, совсем не планировали)   +3 +6 +4 +5 +350 мин. +35 ккал

Не знаю, может, это связано с тем, что через неделю КД... Но после разгрузки и после вчерашней прогулки на 13000 шагов (случайно как-то так получилось, совсем не планировали) - я отёкшая вся... подробнее