Белковый день +10

Вчера вечером бегала, и быстро ходила, конечно немного тяжело, по такой жаре, тем более я обматываюсь поясом...но оно того стоит, не хочу быть ЖИРНОЙ НИКОГДА!!! подробнее

Привет!!!! +7

Всем привет и доброго понедельника, в субботу утром выбегала на пробежку, а вчера весь день купались, в еде перебора не было, так что выходные были хорошими и полезными, сегодня опять на пробежку!!! УРА! подробнее

Животик БО-БО +15

Но я вчера бегала, сделала Бодифлекс и обертование. А сегодня хотела было позволить себе шоколадку, но отказала)))))-ем сейчас творожок, хоть и сладкий, но не такой как шоколад подробнее

День № 2 мои фото от 07 июля и для сравнения от 22 апреля +7

Вчера сделала пробежку вечером, в течении дня не срывалась, и еще обертывание))) - вообщем я молодец! Сегодня так же планирую пробежку, буду улучшать результаты, вообщем я наметила маршрут и засекла подробнее

Закрыли спорт зал-ужас!!! +28

Первый день диеты, сегодня белковая пища, даже куска хлеба не будет! Вчера дела обертывание, класс!!! Мне понравилось - нужно повторить!!! подробнее

Возвращение на строгую разделку +4

Вот до чего же я все таки глупая, сижу сижу на строги диетах, ничего не кушаю, а потом срываюсь и наедаюсь, а ведь прекрасно знаю, что для меня самое оптимальное раздельное питание, а вернее моя 90 дневная подробнее