Ну все. Со стола убрала, посуда моется. И малину разобрала и заморозила. Все сделала. Можно еще поотдыхать возле компа))) +6 +14 +1 +1

Ну все. Со стола убрала, посуда моется. И малину разобрала и заморозила. Все сделала. Можно еще поотдыхать возле компа))) подробнее

Муж сидит после ужина орехи со сгущенкой наворачивает. Не могу смотреть прям, то ли завидно)), то ли противно)) +2 +2 +6 +5

Муж сидит после ужина орехи со сгущенкой наворачивает. Не могу смотреть прям, то ли завидно)), то ли противно)) подробнее

Только освободилась. Хотя нет, еще малину перебрать. И на даче наконец-то все закончили. Потом магазин, потом кухня, потом ужин и вот я пью чай и присела за комп. Уф!! Устала +26 +7 +8 +3

Только освободилась. Хотя нет, еще малину перебрать. И на даче наконец-то все закончили. Потом магазин, потом кухня, потом ужин и вот я пью чай и присела за комп. Уф!! Устала я немного. подробнее

Собираемся на дачу. Хотела розу укрыть на зиму окончательно, так еще погода не холодная. Но все равно надо съездить, орехи еще пособирать. Да и малина у меня поздняя, может +20 +17 +9 +11

Собираемся на дачу. Хотела розу укрыть на зиму окончательно, так еще погода не холодная. Но все равно надо съездить, орехи еще пособирать. Да и малина у меня поздняя, может еще и соберу. В прошлый раз подробнее

Итак, пошли дальше. Вчерашний день прошел у меня без стрессов для моего веса, вот и славненько.Ни привеса, ни отвеса - это тоже хорошо. +7 +7 +5

Итак, пошли дальше. Вчерашний день прошел у меня без стрессов для моего веса, вот и славненько.Ни привеса, ни отвеса - это тоже хорошо. подробнее

Так для себя и не решила, пошла я на новый круг или завтра?))) Ела рыбу сегодня, но жареную. Не доела. Посмотрю,что да как завтра. +4 +6 +1

Так для себя и не решила, пошла я на новый круг или завтра?))) Ела рыбу сегодня, но жареную. Не доела. Посмотрю,что да как завтра. подробнее

Шкафы так и не разобрала. Но убралась почти генерально везде. И даже плиту всю отмыла.Теперь сияет,как новенькая. До шкафов в др раз. И вообще, этому делу надо уделить особое +2

Шкафы так и не разобрала. Но убралась почти генерально везде. И даже плиту всю отмыла.Теперь сияет,как новенькая. До шкафов в др раз. И вообще, этому делу надо уделить особое внимание, я так думаю подробнее

Сегодня уборка, бррррр. Как-то надо решиться разобрать шкафы. Но разбирая хлам- главное не сесть его рассматривать))))) А я не могу без этого +14 +8 +2 +10

Сегодня уборка, бррррр. Как-то надо решиться разобрать шкафы. Но разбирая хлам- главное не сесть его рассматривать))))) А я не могу без этого подробнее

Итог за 4 круга - 5 кг. Это с учетом дней читтинговых. В которые я наедала. Сегодня думаю, не пропустить ли мне этот день. Пока мне не хочется есть. К обеду и после захочется -0.1 кг. +17 +1 +4

Итог за 4 круга - 5 кг. Это с учетом дней читтинговых. В которые я наедала. Сегодня думаю, не пропустить ли мне этот день. Пока мне не хочется есть. К обеду и после захочется и посмотрю, как я справлюсь.Может подробнее

Общем заметила, что кушать мне хочется утром, потом в два, а потом в шесть вечера. И не просто хочется , а прям жрать. Потом проходит и вечером уже нормально.Вот общем пережить +6 +6 +2

Общем заметила, что кушать мне хочется утром, потом в два, а потом в шесть вечера. И не просто хочется , а прям жрать. Потом проходит и вечером уже нормально.Вот общем пережить мне вечернее хотени, т.к подробнее

снова сделала смузи и снова чувствую, перепила +16 +3 +1 +5

снова сделала смузи и снова чувствую, перепила подробнее

Вчерашний творожный день прошел неплохо, отвес -400 г. Вечером йогурт можно было и пропустить. Тем более уже второй был за день.Постепенно привыкаю вечером не хотеть есть. -0.4 кг. +11 +8 +1 +14

Вчерашний творожный день прошел неплохо, отвес -400 г. Вечером йогурт можно было и пропустить. Тем более уже второй был за день.Постепенно привыкаю вечером не хотеть есть. Вернее вырабатывается привычка, подробнее

Искала, искала на просторах инета какие-либо рецепты малокалорийных кушаний с фруктами. Ну вот одни фрукты ни разу полностью не выдерживала. Если только когда уходила на +6 +7 +2 +5

Искала, искала на просторах инета какие-либо рецепты малокалорийных кушаний с фруктами. Ну вот одни фрукты ни разу полностью не выдерживала. Если только когда уходила на целый день из дома. Но завтра подробнее

Сегодня творожный денек нормально проходит. Вот еще пудинг меня манит и манит. Надо было скушать его в первой половинке дня. Но решила,если жора нападет, вот съем его и это +10 +6 +1 +1

Сегодня творожный денек нормально проходит. Вот еще пудинг меня манит и манит. Надо было скушать его в первой половинке дня. Но решила,если жора нападет, вот съем его и это будет и сладенько и не так подробнее

Как же “достали“ мошенники меня. Постоянно пишут и пишут, типо покупатели. Теперь приходиться всегда быть в тонусе. Не знаешь, настоящий покупатель или мошенник. И нормального +14 +16 +1 +9

Как же “достали“ мошенники меня. Постоянно пишут и пишут, типо покупатели. Теперь приходиться всегда быть в тонусе. Не знаешь, настоящий покупатель или мошенник. И нормального можно обидеть ненароком подробнее

После злакового дня не ушло ничего. Можно,конечно,списат на КД. А может и семечки вечерние дали такой результат. Вернее никакого результата. Хотя не плюс, уже хорошо.Сегодня +70 +19 +1 +11 +70 мин. +318 ккал

После злакового дня не ушло ничего. Можно,конечно,списать на КД. А может и семечки вечерние дали такой результат. Вернее никакого результата. Хотя не плюс, уже хорошо. Сегодня творожный денек. Вот смешала подробнее

Наелась семечек. Получше к вечеру стало, вот и пошла покушать, а на глаза попалась пачечка)))) +1 +1

Наелась семечек. Получше к вечеру стало, вот и пошла покушать, а на глаза попалась пачечка)))) подробнее

Пока держусь строго на кашах. Сварила гречневую без соли. Даже и съела немного без проблем. Но мне так нехорошо, что все равно что сегодня есть. +8 +8 +5 +7

Пока держусь строго на кашах. Сварила гречневую без соли. Даже и съела немного без проблем. Но мне так нехорошо, что все равно что сегодня есть. подробнее

Утром встала с тяжелой головой. Второй день КД всегда для меня тяжеловат. Но ушло вчера -500 г после куриного. Это радует, значит все привесы были не моей ошибкой, а состоянием -0.5 кг. +7 +6 +6 +13 +56 ккал

Утром встала с тяжелой головой. Второй день КД всегда для меня тяжеловат. Но ушло вчера -500 г после куриного. Это радует, значит все привесы были не моей ошибкой, а состоянием организма перед этими подробнее

Как же мне нехорошо то. Еще только первый день КД. Может,что долго не было?? Еще завтра,видимо, пережить, и тогда пойдет на спад. Завтра злаковый день, в принципе довольно +4 +5 +2 +1

Как же мне нехорошо то. Еще только первый день КД. Может,что долго не было?? Еще завтра,видимо, пережить, и тогда пойдет на спад. Завтра злаковый день, в принципе довольно сытный. Боюсь, на этом круге, подробнее

Поехала на стрижку. Плохо,что совпало как раз в такой день. Но что делать, и запись и вид уже не ахти. +12 +7 +5 +9

Поехала на стрижку. Плохо,что совпало как раз в такой день. Но что делать, и запись и вид уже не ахти. подробнее

Ну вот и пришли КД. Вот и привес. Я еще удивилась сразу,когда на весах утром увидела. А потом все понятно стало. +0.4 кг. +9 +6 +3 +5

Ну вот и пришли КД. Вот и привес. Я еще удивилась сразу,когда на весах утром увидела. А потом все понятно стало. подробнее