| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.12.21
На завтрак снова протеин. Вкусно и питательно. И готовить не надо.
+2
+5
+10 мин. 
+534 ккал
На завтрак снова протеин. Вкусно и питательно. И готовить не надо. Потом хлеб с сыром, просто сыр, йогурт, гранат, чай, кофе с молоком, творожок с той фигней из абрикосовых косточек, хлеб свежий, ложка подробнее
ИТОГ:
38 ккал.
534 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 24 г.
углеводы: 58 г.
+5
+2
10 мин (спорт. 10 мин.)
-
09.12.21
09.12.2021 перехожу на мягкую пищу
+8 
+6 +1
+10 мин. +429 ккал
Оказывается, когда у меня выпала временная пломба, мне надо было сразу сообщить об этом стоматологу и бежать ставить новую временную. А меня эти временные пломбы уже бесят! Я не хочу ехать только для подробнее
ИТОГ:
32 ккал.
429 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 23 г.
углеводы: 48 г.
+8 +6 +1
10 мин (спорт. 5 мин.)
-
08.12.21
Даня мой заболел, горло, озноб, и температура
+5 +15 +1
+10
+60 мин. +352 ккал
Даня мой заболел, горло, озноб, и температура 38,3 На ночь выпил жаропонижающее, а я за ним наблюдаю. Как бы и самой от мужа не заразиться. Перед новым годом на работе завал. подробнее
ИТОГ:
108 ккал.
352 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 14 г.
углеводы: 27 г.
+5 +15 +10
+1
60 мин (спорт. 10 мин.)
-
07.12.21
07.12.2021 мой рацион сегодня
+1 +15 +3
+10
+10 мин. +272 ккал
Сегодня рацион - творог с урбечем из абрикосовых косточек, чипсы картофельные, компот из яблок с клубникой, кофе с молоком, пирог с лимоном, овощной салат. подробнее
ИТОГ:
32 ккал.
272 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 19 г.
углеводы: 30 г.
+1 +15 +10
+3
10 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.12.21
В этот раз урбеч пробовала с творогом, вполне ничего
+1 +9 +4
+15
+10 мин. +289 ккал
В этот раз урбеч пробовала с творогом, вполне ничего. Значит съесть смогу, не придётся выкидывать А так я на салате и пицце. Полезное совмещаю со вкусным. подробнее
ИТОГ:
32 ккал.
289 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 19 г.
углеводы: 19 г.
+1 +9 +15
+4
10 мин (спорт. 5 мин.)
-
05.12.21
Утром ела овсянку с урбечем из абрикосовых косточек. Гадость!
+1 +8 +2
+10
+10 мин. +62 ккал
Утром ела овсянку с урбечем из абрикосовых косточек. Гадость! Еле доела, запивая сладким чаем. Потом ещё кусочек пиццы умяла, чтобы не так грустно было. Полезный завтрак не всегда вкусный. Это не тосты подробнее
ИТОГ:
38 ккал.
62 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 2 г.
углеводы: 6 г.
+1 +8 +10
+2
10 мин (спорт. 10 мин.)
+2
+5
+8
+6
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как понять что мужчина врет?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- разве плохое платье?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- какая работа подходит медлительным людям?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- что вы обычно едите на завтрак?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- как вам платье?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|