вот и дождались пятнички уряяяяяяяяяя)))) +12 +300 мин. +173 ккал

Привет мои любимые девчатки! Вот снова наступила долгожданная пятничка и впереди выходные деньки Я сегодня все таки начала пить соду ну и по ощущениям так скажу, что пить можно, но после выпивания подробнее

Вред «зеленой» диеты: вегетарианство +2 +300 мин. +173 ккал

Вегетарианствоподразумева полный отказ от продуктов животного происхождения либо частичный, когда разрешены яйца и молочные продукты (так называемое оволактовегетарианство). Это одна из самых древних подробнее

Вред монодиеты, быстрой диеты и голодания +5 +150 мин. +123 ккал

Монодиетыпредлагают на некоторое время ограничить свой рацион одним продуктом питания (реже с минимальным добавлением нескольких продуктов). Таких методик множество: все мы слышали об арбузной, грейпфрутовой, подробнее

Четверг, четверг и поскорее приходи пятница)))) +13 +300 мин. +55 ккал

Девчатки приветик! Сегодня с утра решила попробовать начать пить соду по совету Аленчи и столько она нам в випе рекомендаций и пользы написала... так вот налила я кипятка, взяла ложку, полезла подробнее

Вредно ли пить соду для похудения +3 +300 мин. +260 ккал

Врачи, если и рекомендуют прием соды, то однократный в небольшом количестве, когда надо убрать симптомы изжоги, поскольку сода снижает уровень кислотности, провоцирующей такое явление. Что касается подробнее

Лечебные свойства (польза) пищевой соды для похудения +3 +150 мин. +123 ккал

Пищевая сода имеет ряд полезных свойств: оказывает обеззараживающее и противовоспалительное действие; благодаря ощелачиванию среды предотвращает рост бактерий и грибков; способна удалить неприятный подробнее

Вот и серединка недели уже и все ближе ближе НГ +15 +300 мин. +55 ккал

Девчатки привет! Вот прям время бежит со страшной скоростью и невозможно за ним угнаться.... вот интересно почему так жир не исчезает со страшной скоростью Сегодня я на правильном питании...на подробнее

Совет дня. Полезные советы для женщин - 2 +1 +300 мин. +326 ккал

Как продлить молодость кожи лица Чтобы кожа долгое время оставалась молодой и упругой, заканчивайте каждое умывание контрастным обливанием лица. Начинать нужно с теплой воды, заканчивать обязательно подробнее

Совет дня. Полезные советы для женщин +1 +150 мин. +229 ккал

Творожная маска от мимических морщин Если после лета на лице появились мимические морщинки (особенно это может быть из-за избыточного пребывания на солнце), или после загара вы видите на своем лице подробнее

Сегодня я устроила себе “загрузку“)))))   +11 +450 мин. +58 ккал

Привет девчатки! Сегодня получилось еще большее отступление от диеты и даже перебор...это даже не похоже на правильное питание Короче у девочки др сегодня и она как напритащила подробнее

Можно ли с помощью фруктов вывести жир +5 +300 мин. +115 ккал

Очередной миф. Видимо, он появился на основе того, что многие фрукты богаты пектином. Это вещество способно связывать холестерин и выводить его из организма. Эта замечательная особенность фруктов никак подробнее

В каком количестве употреблять фрукты, если вы хотите похудеть +1 +150 мин. +123 ккал

Один фруктовый перекус равен примерно одной груше либо полутора апельсинам среднего размера (цитрусовые из-за своей структуры немного легче). Это составляет около 200 граммов веса, т.е. 3-4 раза перекусов подробнее

Осталось 20 дней до Нового года! +8 +300 мин. +281 ккал

Привет девчатки! осталось совсем немного до Нового года и очень совсем немного до корпоратива а я все ни как не похудею и с диетой ну никак не ладится поэтому походу пойду я на праздник толстая подробнее

Диетический творожный десерт с фруктами +1 +300 мин. +88 ккал

Этот творожный десерт – яркий пример того, как из привычного продукта можно приготовить нечто очень вкусное, красивое и при этом полезно-диетическое. Обязательно воспользуйтесь этим рецептом, чтобы ваши подробнее

Запеченные креветки в кокосовой стружке с йогуртовым соусом +1 +150 мин. +123 ккал

Если вы любите креветки и хотите приготовить что-нибудь новенькое, вот свежий рецепт, в котором используется кокосовая стружка. С ее помощью получается пикантное блюдо с нотками азиатской кухни. Ингредиенты: - подробнее

Как же быстро пролетают выходные деньки +8 +200 мин. +281 ккал

Добрый вечер девчатки! снова подходят к концу выхлдные деньки и завтра опять работа работа и работа... с диеты я немного сорвалась и мне жутко захотелось зефира...ну я и поела его без зазрения подробнее

Отдавайте предпочтения белковой пище и овощам +2 +200 мин. +437 ккал

Роль белков для нашего организма огромная, об этом я уже говорила и писала не раз. Все наши клетки и ткани состоят из белков и аминокислот, поэтому их присутствие в нашем рационе питания очень и очень подробнее

Высчитывайте свою дневную норму БЖУ +1 +150 мин. +123 ккал

Отвечая на вопрос, как похудеть без вреда для здоровья, тут, конечно, нельзя упустить тот факт, что в рационе ЗДОРОВОГО человека должны присутствовать ВСЕ основные нутриенты, которые нужны нашему организму, подробнее