Сейчас хочу выйти на прогулку, надо пройтись хорошенечко, за один раз чтобы шагомер показал тысяч 6-7 шагов не меньше. +2 +15 мин.

Сейчас хочу выйти на прогулку, надо пройтись хорошенечко, за один раз чтобы шагомер показал тысяч 6-7 шагов не меньше. подробнее

Разгрузочный день вчера был очень удачный, отвес невероятно хороший. Теперь задача сохранить отвес и не разожраться на выходных. -0.8 кг. +422 ккал

Разгрузочный день вчера был очень удачный, отвес невероятно хороший. Теперь задача сохранить отвес и не разожраться на выходных. подробнее

Разгрузочный день на удивление очень легко проходит, сейчас даже не хочется кушать. В планах лечь спать до десяти часов. +3 +1 +15 мин.

Разгрузочный день на удивление очень легко проходит, сейчас даже не хочется кушать. В планах лечь спать до десяти часов. подробнее

Какое счастье что уже пятница вечер, я хоть завтра посплю до часов девяти. Буду отдыхать, схожу на прогулку. +4 +1 +315 ккал

Какое счастье что уже пятница вечер, я хоть завтра посплю до часов девяти. Буду отдыхать, схожу на прогулку. подробнее

Завтра в планах разгрузочный день, хочу курочки отварной и ряженки. Всё есть, всё купила. Сейчас поставлю варить курицу. А бульон потом пущу на борщ. +1 +4 +1 +15 мин.

Завтра в планах разгрузочный день, хочу курочки отварной и ряженки. Всё есть, всё купила. Сейчас поставлю варить курицу. А бульон потом пущу на борщ. подробнее

Без отвеса. Не ждала отвес, вчера хорошо вес ушёл вниз, задача № 1 теперь вес закрепить. +2 +4 +1 +5 +10 мин.

Без отвеса. Не ждала отвес, вчера хорошо вес ушёл вниз, задача № 1 теперь вес закрепить. подробнее

Так была рада сегодня отвесу, что побоялась ужинать так как изначально планировала, кушала умеренно-разумно, то есть порция в 2 раза меньше и исключила хлеб. +5 +6 +2 +201 ккал

Так была рада сегодня отвесу, что побоялась ужинать так как изначально планировала, кушала умеренно-разумно, то есть порция в 2 раза меньше и исключила хлеб. подробнее

Аж 400 грамм отвесило! Вот это я понимаю нормальный отвес!!!!! Ещё капельку и будет 87 виднеться на весах. -0.4 кг. +6 +7 +2 +5 +20 мин.

Аж 400 грамм отвесило! Вот это я понимаю нормальный отвес!!!!! Ещё капельку и будет 87 виднеться на весах. подробнее

Работать сегодня вообще не хочу, но придётся. Я как школьница в майские дни, сижу поглядываю в окошко, а там птички поют, солнышко! +1 +6 +3 +1 +15 мин.

Работать сегодня вообще не хочу, но придётся. Я как школьница в майские дни, сижу поглядываю в окошко, а там птички поют, солнышко! подробнее

Привес 200. Непонятно вес гуляет, вода.Хочется крупного отвеса за один раз, грамм 500 хотя бы. +0.2 кг. +3 +6 +2 +5 +623 ккал

Привес 200. Непонятно вес гуляет, вода. Хочется крупного отвеса за один раз, грамм 500 хотя бы. подробнее

К счастью неделю начинаю без привесов. Но и без отвесов. Постараюсь сегодня выдержать без сладкого и без всего остального вредного. +3 +8 +3 +15 мин.

К счастью неделю начинаю без привесов. Но и без отвесов. Постараюсь сегодня выдержать без сладкого и без всего остального вредного. подробнее

С утра заправилась какао с молоком, больше ничего не стала в себя закидывать, какао и молоко и так калорийное. Поэтому еда уже будет в обед. +3 +6 +2 +315 ккал

С утра заправилась какао с молоком, больше ничего не стала в себя закидывать, какао и молоко и так калорийное. Поэтому еда уже будет в обед. подробнее