Вчера вечером у меня на ужин были креветки, только у меня , поэтому сегодня мы решили повторить, чтобы ужин с креветками был у всех +14 +13 +2 +22 +160 мин. +107 ккал

Вчера вечером у меня на ужин были креветки, только у меня , поэтому сегодня мы решили повторить, чтобы ужин с креветками был у всех подробнее

На обед у меня как и вчера, фасоль и грудка. Кстати и правда очень вкусно, надо будет еще фасоли купить +7 +12 +5 +2 +270 мин. +422 ккал

На обед у меня как и вчера, фасоль и грудка. Кстати и правда очень вкусно, надо будет еще фасоли купить подробнее

Перекус на работу вкусный взяла, я так скучаю по черному хлебу, вот люблю его и сегодня мне можно, сделала селе бутерброды : черный хлеб, немного масла сливочного и сыра +5 +19 +4 +2 +240 мин. +228 ккал

Перекус на работу вкусный взяла, я так скучаю по черному хлебу, вот люблю его и сегодня мне можно, сделала селе бутерброды : черный хлеб, немного масла сливочного и сыра и с кофе (сахара немного все таки подробнее

Привет всем, вот забежала дневники настрочить и побегу дальше работать. Благо работы хватает, дни пролетают как мимолетные видения +3 +10 +3 +6 +150 мин. +196 ккал

Привет всем, вот забежала дневники настрочить и побегу дальше работать. Благо работы хватает, дни пролетают как мимолетные видения подробнее

Утром сегодня получилось встать в 5:45, уже прогресс, и зарядку сделала и вакуум и позавтракала и на автобус рабочий убежала в 7 утра. Начинаю входить в калию +16 +10 +4 +5 +70 мин. +105 ккал

Утром сегодня получилось встать в 5:45, уже прогресс, и зарядку сделала и вакуум и позавтракала и на автобус рабочий убежала в 7 утра. Начинаю входить в калию подробнее

На обед брала фасоль, очень кстати вкусно с грудкой куриной. На завтра будет так же, на два дня получилось приготовить. И очень даже сытно. Без конфет и булок +3 +4 +2 +1 +270 мин. +422 ккал

На обед брала фасоль, очень кстати вкусно с грудкой куриной. На завтра будет так же, на два дня получилось приготовить. И очень даже сытно. Без конфет и булок подробнее

На перекус сегодня зеленое яблоко и орешки, еще и йогурт. Много всего набрала, ну зато не голодная. Правда до орех и яблока еще не дошло +1 +3 +240 мин. +98 ккал

На перекус сегодня зеленое яблоко и орешки, еще и йогурт. Много всего набрала, ну зато не голодная. Правда до орех и яблока еще не дошло подробнее

Привет девчули, на работе опять была первая, но другие дела были. Немного поучилась, а потом работа, работа. Только сейчас немного разгреблась, сделала перерыв +1 +1 +150 мин. +144 ккал

Привет девчули, на работе опять была первая, но другие дела были. Немного поучилась, а потом работа, работа. Только сейчас немного разгреблась, сделала перерыв подробнее

Народ уже начал подтягиваться, т.ч дневники я успела напечатать, эх будем работать. Годовой же отчет, как все в голове уложить по полкам чтобы все успеть +4 +13 +3 +52 +105 мин. +139 ккал

Народ уже начал подтягиваться, т.ч дневники я успела напечатать, эх будем работать. Годовой же отчет, как все в голове уложить по полкам чтобы все успеть подробнее

Хоть и не успела я зарядку, но правильную еду на работу собрать я успела, все в латочках, муж говорит как на неделю, а по калорийности и по БЖУ еще и маловато будет +3 +10 +1 +1 +270 мин. +391 ккал

Хоть и не успела я зарядку, но правильную еду на работу собрать я успела, все в латочках, муж говорит как на неделю, а по калорийности и по БЖУ еще и маловато будет подробнее

Так вот, за неделю марафона скинула, те 2 кг, которые у меня были плюсом, поэтому сюда не вношу свой вес, посмотрим что будет в конце этой неделе, очень тяжко входить в рабочий +3 +13 +1 +1 +240 мин. +82 ккал

Так вот, за неделю марафона скинула, те 2 кг, которые у меня были плюсом, поэтому сюда не вношу свой вес, посмотрим что будет в конце этой неделе, очень тяжко входить в рабочий режим после каникул-больничных подробнее

Доброе утро! Я приехала на работу пораньше и пока никого нет, быстро отпечатаюсь. Никак сегодня не получилось встать пораньше, встала я в 6 утра, но вот зарядку я не успела +1 +6 +4 +5 +150 мин. +110 ккал

Доброе утро! Я приехала на работу пораньше и пока никого нет, быстро отпечатаюсь. Никак сегодня не получилось встать пораньше, встала я в 6 утра, но вот зарядку я не успела сделать, а я уже неделю как подробнее

не успеваю я , у меня годовой, марафон, учеба, ааа,.......берусь за голову +1 +5 +1 +1 +150 мин. +167 ккал

не успеваю я , у меня годовой, марафон, учеба, ааа,.......берусь за голову подробнее

На вечер планов нет, может почитаю, а может попою +1 +21 +2 +8 +68 мин. +314 ккал

На вечер планов нет, может почитаю, а может попою подробнее

- +1 +3 +75 мин. +153 ккал

- подробнее

Боже сколько психов то, но не ем я макароны, иди ешь их один. Мужинек пошел приготовил, но блин а плиту то я что ли мыть буду +3 +6 +1 +35 мин. +36 ккал

Боже сколько психов то, но не ем я макароны, иди ешь их один. Мужинек пошел приготовил, но блин а плиту то я что ли мыть буду подробнее

Привет, вот и суббота, ох у меня как то год лениво начался, как я буду в работу вливаться то, в понедельник уже +5 +18 +4 +1 +150 мин. +263 ккал

Привет, вот и суббота, ох у меня как то год лениво начался, как я буду в работу вливаться то, в понедельник уже подробнее

Пока дома, есть время, т.ч пошла я поучусь, а то мне еще задания выполнять и сдавать их на проверку +2 +3 +5 +5 +60 мин. +55 ккал

Пока дома, есть время, т.ч пошла я поучусь, а то мне еще задания выполнять и сдавать их на проверку подробнее

Доброе, доброе утро! или уже день! а у кого то и вечер. Сегодня мне намного лучше, но вот по улице прошлась как то опять не очень, ну я чайку горячего с лимоном и имбирем +8 +3 +150 мин. +107 ккал

Доброе, доброе утро! или уже день! а у кого то и вечер. Сегодня мне намного лучше, но вот по улице прошлась как то опять не очень, ну я чайку горячего с лимоном и имбирем бахнула подробнее