| ||||||
| ||||||
|
|
-
15.12.23
Я так подумала и поняла, что в новому году мне уже худеть нет смысла. Уезжать будем 21-22, точно ещё не известно, а потом пойдут кафешки-рестики, не до похудений.
+4
+135 мин.
+449 ккал
Я так подумала и поняла, что в новому году мне уже худеть нет смысла. Уезжать будем 21-22, точно ещё не известно, а потом пойдут кафешки-рестики, не до похудений. подробнее
Я глянула сегодня в морозилку, а у меня там килограмм семь пельменей. Надо потихонечку выбирать их от туда, они то тоже там вечно лежать не могут, хоть и упакованы в специальные
+2
+135 мин.
+449 ккал
Я глянула сегодня в морозилку, а у меня там килограмм семь пельменей. Надо потихонечку выбирать их от туда, они то тоже там вечно лежать не могут, хоть и упакованы в специальные упаковки для морозильной подробнее
Что-то к середине дня у меня уже образовалась усталость, и это при том, что утром я не шагала на беговой дорожке, оставила ходьбу на вечер.
+1
+135 мин.
+449 ккал
Что-то к середине дня у меня уже образовалась усталость, и это при том, что утром я не шагала на беговой дорожке, оставила ходьбу на вечер. подробнее
Машу забрала со школы, приехала домой сейчас кушает и едем за Лёшкой в сад и везу их на выходные к бабушке с дедушкой. Мне свобода попугаям)))
+135 мин.
+449 ккал
Машу забрала со школы, приехала домой сейчас кушает и едем за Лёшкой в сад и везу их на выходные к бабушке с дедушкой. Мне свобода попугаям))) подробнее
Доброго денька дорогие девочки!!! настроение отличное, потому что пятница, выходные впереди, и вообще всё супер, несмотря на мрачную погодку за окном.
+1
+135 мин.
+449 ккал
Доброго денька дорогие девочки!!! настроение отличное, потому что пятница, выходные впереди, и вообще всё супер, несмотря на мрачную погодку за окном. подробнее
ИТОГ:
2250 ккал.
2246 ккал. жиры: 65 г. белки: 203 г. углеводы: 229 г.
+8
675 мин (спорт. 225 мин.)
-
14.12.23
Мне сегодня надо стиркой заняться, перестирать три комплекта постельного, а и ещё повседневные вещи. И уборкой сейчас займусь, до часов двух буду активничать, потом отдохну.
+3
+2
+1
+75 мин.
+189 ккал
Мне сегодня надо стиркой заняться, перестирать три комплекта постельного, а и ещё повседневные вещи. И уборкой сейчас займусь, до часов двух буду активничать, потом отдохну. подробнее
Доброго денька дорогие девочки!!!Сегодня уже четверг, завтра пятница, неделя перевалила за вторую половину. Выходные маячат на горизонте, ура!
+2
+1
+135 мин.
+110 ккал
Доброго денька дорогие девочки!!! Сегодня уже четверг, завтра пятница, неделя перевалила за вторую половину. Выходные маячат на горизонте, ура! подробнее
ИТОГ:
700 ккал.
299 ккал. жиры: 21 г. белки: 16 г. углеводы: 13 г.
+5
+1
+3
210 мин (спорт. 70 мин.)
-
13.12.23
Завтра ёлку достану и будем с детьми её устанавливать, будут помогать мне украшать её, место мы уже подготовили, будет стоять в большой комнате, места как раз много.
+1
+7
+2
+31
+15 мин.
+160 ккал
Завтра ёлку достану и будем с детьми её устанавливать, будут помогать мне украшать её, место мы уже подготовили, будет стоять в большой комнате, места как раз много. подробнее
Меня сегодня как-то на сладенькое начало тянуть, заглянула в календарь а там неделя до кд, организм не обманешь) Но я пока держусь, не поддаюсь.
+1
+7
+2
+135 мин.
+87 ккал
Меня сегодня как-то на сладенькое начало тянуть, заглянула в календарь а там неделя до кд, организм не обманешь) Но я пока держусь, не поддаюсь. подробнее
ИТОГ:
500 ккал.
247 ккал. жиры: 8 г. белки: 18 г.
+2
+14
+31
+4
150 мин (спорт. 50 мин.)
-
12.12.23
Второй завтрак, он же перекус “первый“: йогурт-парфе (200 г натурального йогурта, 30 г мюсли, по 80 г клубники и черники) ну очень было вкусно!
+1
+7
+2
+1
+135 мин.
+160 ккал
Второй завтрак, он же перекус “первый“: йогурт-парфе (200 г натурального йогурта, 30 г мюсли, по 80 г клубники и черники) ну очень было вкусно! подробнее
Сегодня для детей надо напечь немного булочек, вчера ещё просили, но днём уже не хотела затеваться, поэтому сейчас приступаю к готовке вкусняшек.
+2
+7
+2
+1
+135 мин.
+87 ккал
Сегодня для детей надо напечь немного булочек, вчера ещё просили, но днём уже не хотела затеваться, поэтому сейчас приступаю к готовке вкусняшек. подробнее
Доброе утро дорогие девочки!!! Поспала нормально, вроде как 7 с половиной часов, выспалась. Утром как и всегда беговая дорожка 30 минут активного хождения.
+1
+2
+1
+1
+135 мин.
+87 ккал
Доброе утро дорогие девочки!!! Поспала нормально, вроде как 7 с половиной часов, выспалась. Утром как и всегда беговая дорожка 30 минут активного хождения. подробнее
ИТОГ:
1350 ккал.
334 ккал. жиры: 10 г. белки: 35 г.
+4
+16
+3
+5
405 мин (спорт. 135 мин.)
-
11.12.23
Завтра надо будет с самого утра поехать и купить творога, хочу ещё пару порций сырников заморозить (заготовок) и блинчиков с творогом. Завтра точно сделаю такое дело.
+2
+6
+3
+5
+135 мин.
+158 ккал
Завтра надо будет с самого утра поехать и купить творога, хочу ещё пару порций сырников заморозить (заготовок) и блинчиков с творогом. Завтра точно сделаю такое дело. подробнее
На беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять километров, было хорошее настроение, и сама не заметила, как прошла.
+2
+7
+3
+135 мин.
+160 ккал
На беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять километров, было хорошее настроение, и сама не заметила, как прошла. подробнее
ИТОГ:
900 ккал.
318 ккал. жиры: 16 г. белки: 7 г. углеводы: 11 г.
+4
+13
+5
+6
270 мин (спорт. 90 мин.)
-
10.12.23
День сегодня как-то быстро прошёл у меня, сейчас скоро уже и спать, стемнело, значит, день закончился. Я скорее всего лягу рано, завтра вставать тоже рано.
+5
+1
+10
+135 мин.
+259 ккал
День сегодня как-то быстро прошёл у меня, сейчас скоро уже и спать, стемнело, значит, день закончился. Я скорее всего лягу рано, завтра вставать тоже рано. подробнее
ИТОГ:
450 ккал.
259 ккал. жиры: 9 г. углеводы: 4 г.
+5
+10
+1
135 мин (спорт. 45 мин.)
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- что берете на обед на работу?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как вам парень? похож на модель?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- похожа дочка на мужа в детстве?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- как вам этот певец?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- как вам пиджак?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- все темы» новые темы»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|