Меня этот вес совершенно не устраивает, всё в моих руках и всё в моей голове, надо просто собой заняться. +3 +1 +5 мин.

Меня этот вес совершенно не устраивает, всё в моих руках и всё в моей голове, надо просто собой заняться. подробнее

Боже, последний дневник был 12-го числа, за это время за 10 дней у меня малость вес увеличился. Внесла 200 грамм привеса. +0.2 кг. +4 +3 +352 ккал

Боже, последний дневник был 12-го числа, за это время за 10 дней у меня малость вес увеличился. Внесла 200 грамм привеса. подробнее

С понедельника снова в строю и со спортом, в выходные настраиваюсь и на старт. +4 +3 +1

С понедельника снова в строю и со спортом, в выходные настраиваюсь и на старт. подробнее

Месяц меня не было тут вот и результат, привес и достаточно приличный. нельзя исчезать, надо регулярно вести дневник, меня это дисциплинирует. +1.3 кг. +4 +4 +1 +20 мин. +668 ккал

Месяц меня не было тут вот и результат, привес и достаточно приличный. нельзя исчезать, надо регулярно вести дневник, меня это дисциплинирует. подробнее

Доброго вечера!Воскресенья словно и не бывало, как то слишком быстро у меня день пролетел. +5 +12 +1 +6 +5 мин. +594 ккал

Доброго вечера! Воскресенья словно и не бывало, как то слишком быстро у меня день пролетел. подробнее

Белковые разгрузочные дни помогут активизировать обменные процессы. Если вы в качестве белкового продукта выбрали мясо, то организм получит достаточно белка и железа. Сырные +4 +3 +1 +25 мин.

Белковые разгрузочные дни помогут активизировать обменные процессы. Если вы в качестве белкового продукта выбрали мясо, то организм получит достаточно белка и железа. Сырные и творожные разгрузочные дни подробнее

Мы, женщины, набираем вес, потому что накопленные с годами знания, опыт и мудрость не умещаются в нашей голове и начинают распределяться по всему телу. +4 +4 +1 +230 ккал

Мы, женщины, набираем вес, потому что накопленные с годами знания, опыт и мудрость не умещаются в нашей голове и начинают распределяться по всему телу. подробнее

«Школа для толстушек», 2010Худеть в одиночку не так уж и просто. Так почему бы не найти людей, готовых вместе с тобой разделить все мытарства похудения? Три подруги объединяют +4 +5 +4

«Школа для толстушек», 2010 Худеть в одиночку не так уж и просто. Так почему бы не найти людей, готовых вместе с тобой разделить все мытарства похудения? Три подруги объединяют усилия и мотивируют друг подробнее

Надо подумать чтобы такого на ужин лёгкого приготовить, пока ничего не придумала, и поужинать до семи вечера, а то вчера полдевятого покушала, для меня это очень поздно, +4 +12 +1 +10

Надо подумать чтобы такого на ужин лёгкого приготовить, пока ничего не придумала, и поужинать до семи вечера, а то вчера полдевятого покушала, для меня это очень поздно, учитывая, что спать ложусь до подробнее

завтрак сегодняшний: Два цельнозерновых тоста с творогом Жирность высокая) и фруктами, и кофе. +4 +10 +3

завтрак сегодняшний: Два цельнозерновых тоста с творогом Жирность высокая) и фруктами, и кофе. подробнее

Утром я не взвесилась, потому что забыла стать на весы, а всё потому что на работу собиралась впопыхах, из-за точно что поздно встала. +4 +5 +3

Утром я не взвесилась, потому что забыла стать на весы, а всё потому что на работу собиралась впопыхах, из-за точно что поздно встала. подробнее

Завтра на работу, стараюсь сегодня не передать, хотя утром съела больше чем нужно. Был молочный шоколад. +4 +8 +2 +119 ккал

Завтра на работу, стараюсь сегодня не передать, хотя утром съела больше чем нужно. Был молочный шоколад. подробнее