вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

***Грешница***

был вес: 75.00 кг.
рост: 1.72 м.

имт: 34.14
 
  • 09.03.17

    Результат))) спортивные занятия+1165 мин. рацион+587 ккал

    И так, за праздник + 1 кг, вместо минуса, но не выставляю пока, через 2 дня КД, тогда и выставлю, может они виноваты и нет набранного кг....времени все меньше до конца апреля, по этому не расслабляться подробнее

    ИТОГ: сожгла 1043 ккал. рацион 587 ккал. жиры: 16 г. белки: 26 г. углеводы: 86 г. 1165 мин

  • 07.03.17

    Корпоративы сегодня спортивные занятия+1310 мин. рацион+994 ккал

    Сегодня мальчики будут поздравлять нас, а еще ресторан сегодня, нужно быть нарядной...но вот вопрос ... а что надеть? старое не хочу, одно новое засветила на 23 февраля, а второе новое ...хммммм подробнее

    ИТОГ: сожгла 1898 ккал. рацион 994 ккал. жиры: 52 г. белки: 33 г. углеводы: 107 г. 1310 мин (спорт. 150 мин.)

  • 06.03.17

    Сегодня разгрузка +3 спортивные занятия+1180 мин. рацион+279 ккал

    Молокочаимся сегодня чего бы мне этого не стоило, завтра корпоратив, мальчики пригласили в ресторан, по этому нужно сегодня разгрузочный день выдержать, да и конец апреля скоро, а с ним отдых в Турции подробнее

    ИТОГ: сожгла 1540 ккал. рацион 279 ккал. жиры: 12 г. белки: 19 г. углеводы: 25 г. +3 1180 мин (спорт. 150 мин.)

  • 05.03.17

    Печалька у меня(((( +7 +2 спортивные занятия+630 мин. рацион+229 ккал

    Мдааа, так и не похудела к 8 Марта я, чтобы влезть в платье новое, придется искать другое в гардеробе своем или купить, подумаем еще Да и Жорик посетил меня, через 6 дней КД, может уже легче будет подробнее

    ИТОГ: сожгла 795 ккал. рацион 229 ккал. жиры: 3 г. белки: 6 г. углеводы: 68 г. +7 +2 630 мин

  • 04.03.17

    Сегодня салон красоты   +5 спортивные занятия+270 мин. рацион+246 ккал

    И так, наводим красотульку к 8 Марта Сегодня маникюр и педикюр, бровки.... плин слетела с диеты я, ходила на Мюзикл Анна Каренина и с подругой вискарика выпили, ну и на два дня жорик, на весы боюсь подробнее

    ИТОГ: сожгла 468 ккал. рацион 246 ккал. жиры: 6 г. белки: 24 г. углеводы: 12 г. +5 270 мин

  • 01.03.17

    Планка 2 минуты +10 +1 спортивные занятия+1310 мин. рацион+666 ккал

    И так, сегодня увеличила планку до 2 минут тяжело скажу/, но это не наедать пузо с боками так мне, так)))) вес пока без изменений, проснулась с мешками под глазами, жидкость видать задержалась, подробнее

    ИТОГ: сожгла 1135 ккал. рацион 666 ккал. жиры: 26 г. белки: 64 г. углеводы: 55 г. +10 +1 1310 мин

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru