Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

31.01.20

31 января, пятница. (6:14) +2 +10 +1 +2 +5 мин. +345 ккал

Сон (23:15-5:15) шесть часов. Вчера сходила за результатами КТ, от дома до поликлиники и обратно пешком - пять километров. Зашла в аптеку, купила глазные капли -139 рублей. День стал длиннее, да со подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 345 ккал. жиры: 16 г. белки: 28 г. углеводы: 23 г. +2 +10 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
30.01.20

30 января, четверг. (5:30) -0.3 кг. +23 +14 +1 +7 +5 мин. +342 ккал

Сон (23:15-4:15) пять часов. Вес 106 кг. Вчера прогулялась до поликлиники и обратно - пять километров. В Пятёрочку тоже зашла - апельсины и рыбные котлеты - 136 рублей. На улице конец января, на дорогах подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 342 ккал. жиры: 22 г. белки: 21 г. углеводы: 17 г. +23 +14 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
29.01.20

29 января, среда. (7:51) +10 +15 +2 +3 +5 мин. +134 ккал

Сон (23:00-6:30) семь с половиной часов. Вчера сдала анализы, записалась на субботу к терапевту. Пятёрочка - бананы, вишня замороженная, курица, йогурт, вермишель длинная - 372 рубля. Пока была в поликлинике, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 134 ккал. жиры: 3 г. белки: 22 г. углеводы: 6 г. +10 +15 +3 +2 5 мин (спорт. 5 мин.)
28.01.20

28 января, вторник. (6:31) +1.3 кг. +13 +13 +1 +6 +5 мин. +0 ккал

Сон (23:10-5:10) шесть часов без пробуждения)) Вес 106,3 кг. На улицу не выходила. Телевизор был включён весь день. “Морские дьяволы“, “ Менты“, “Город новостей“, “ Папик“, “Год культуры“, “Горячая подробнее

ИТОГ: 19 ккал. +13 +13 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +1.3 кг.
27.01.20

27 января, понедельник. (7:49) +16 +21 +1 +6 +5 мин. +248 ккал

Сон (22:00-7:00) девять часов. Вчерашний день провела дома, на улицу не выходила, по ТНТ смотрела сериал “Жуки“. Memento mori. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 248 ккал. жиры: 17 г. белки: 13 г. углеводы: 11 г. +16 +21 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
26.01.20

26 января, воскресенье. (4:03) +2 +16 +1 +4 +5 мин. +271 ккал

Сон (22:00-3:00) пять часов. На подушке кровавое пятно. Толи шов разошёлся, толи сосуд лопнул. Столько ещё никогда не вытекало. Сейчас четыре ночи, дворник скребёт лопатой по асфальту. Снег практически подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 271 ккал. жиры: 19 г. белки: 14 г. углеводы: 12 г. +2 +16 +4 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)