| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.03.06
Высокоуглеводный день сегодня у меня))
+2
+170 мин. 
+1140 ккал
Высокоуглеводный день сегодня у меня)) подробнее
ИТОГ:
1204 ккал.
1140 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 43 г.
углеводы: 211 г.
+2 170 мин (спорт. 170 мин.)
-
19.03.06
ИТОГ:
230 ккал.
1015 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 74 г.
углеводы: 34 г.
+3 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
18.03.06
18.03.2006
+5
+15 мин. +1121 ккал
продолжаем углеводное чередование: снова белковый день. подробнее
ИТОГ:
150 ккал.
1121 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 117 г.
углеводы: 33 г.
+5 15 мин (спорт. 15 мин.)
-
17.03.06
17.03.2006
+2
+180 мин. +1499 ккал
Получился внеплановый высокоуглеводный день, ибо у мамы ДР :) Но! Калораж нормальный я не привысила :) ура! подробнее
ИТОГ:
1556 ккал.
1499 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 21 г.
углеводы: 179 г.
+2 180 мин (спорт. 180 мин.)
-
16.03.06
Завтра у мамы День Рождения... торт в холодильнике стоит... шоколадный... 4...
+2
Завтра у мамы День Рождения... торт в холодильнике стоит... шоколадный... 400 калорий на 100 гр.... подробнее
Вот решила опробовать углеводное чередование... кхм... посмотрим-посмотрим,...
+3
+60 мин. +1022 ккал
Вот решила опробовать углеводное чередование... кхм... посмотрим-посмотрим, что это за штуковина така ;)) подробнее
ИТОГ:
485 ккал.
1022 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 93 г.
углеводы: 31 г.
+5 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
15.03.06
ИТОГ:
240 ккал.
720 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 118 г.
углеводы: 71 г.
60 мин
+2
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- невеста павла как вам?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- как вам платья? какие понравились?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- это супер модная мужская стрижка?
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- вы внушаемый человек?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- хотели бы жить в таком доме?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- все темы» новые темы»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|