Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.00 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.06

03.08.21

03 августа, вторник. (6:09) -0.3 кг. +5 +7 +4 +2 +5 мин. +1214 ккал

Сон (22:00-5:00) семь часов. Вес 101 кг. Первый завтрак (5:35) творог, яйцо, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке, сыр “Пармезан“, масло сливочное, багет. Обед (13:00) щи, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1214 ккал. жиры: 41 г. белки: 63 г. углеводы: 109 г. +5 +7 +2 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
02.08.21

02 августа, понедельник. (6:11) +0.8 кг. +4 +3 +4 +1 +5 мин. +139 ккал

Сон (23:00-5:00) шесть часов. Вес 101,3 кг. Это я вчера наелась свинины вечером, ну очень вкусно. Завтрак (5:50) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (8:15) каша пшенная на молоке, яйцо, масло подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 139 ккал. жиры: 3 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +4 +3 +1 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.8 кг.
01.08.21

01 августа, воскресенье. (5:43) +1 +2 +2 +5 мин. +139 ккал

Сон (22:00-5:00) семь часов. Вес 100,5 кг. Завтрак (5:30) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (8:15) каша пшенная на молоке, яйцо, колбаса “Барбадос“, хлеб чёрный, огурец соленый. Мороженое пломбир подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 139 ккал. жиры: 3 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +1 +2 +2 5 мин (спорт. 5 мин.)
31.07.21

31 июля, суббота. (5:51) -0.7 кг. +1 +5 мин. +129 ккал

Сон (22:40-5:00) шесть часов двадцать минут. Вес 100,5 кг. Первый завтрак (5:40) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (8:15) каша пшенная на молоке, яйцо, колбаса “Барбадос“, хлеб чёрный, соленый подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 129 ккал. жиры: 2 г. белки: 23 г. углеводы: 5 г. +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
30.07.21

30 июля, пятница. (4:46) -0.4 кг. +2 +4 +4 +2 +5 мин. +139 ккал

Сон (23:45-4:30) четыре часа сорок пять минут. Вес 101,2 кг Завтрак (5:00) творог, кофе, молоко. Икра красная лососевая, масло сливочное, хлеб белый, огурец соленый. Второй завтрак (9:10) пшенная подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 139 ккал. жиры: 3 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +2 +4 +2 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
29.07.21

29 июля, четверг. (5:50) +0.3 кг. +3 +3 +1 +2 +5 мин. +139 ккал

Сон (21:30-5:00) семь с половиной часов. Вес 101,6 кг. Завтрак (5:25) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (7:50) яйцо, хлеб белый, молоко, икра красная лососевая, масло сливочное, огурец соленый. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 139 ккал. жиры: 3 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +3 +3 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.