| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.05.06
ИТОГ:
193 ккал.
1387 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 132 г.
углеводы: 80 г.
+2 200 мин (спорт. 200 мин.)
-
05.05.06
ИТОГ:
1376 ккал.
1328 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 75 г.
углеводы: 215 г.
+3 180 мин (спорт. 180 мин.)
-
04.05.06
Млин! Сорвалась... :/ подробнее
Рецепт куриных грудок в кефирном маринаде (идеально подходит для моей диеты...
Рецепт куриных грудок в кефирном маринаде (идеально подходит для моей диеты): Берем куриную грудку, режем ее на 4 части, закидываем в кастрюлю, туда же отпрвляем порезанную кольцами луковицу (я делала, подробнее
4-й день диеты - терплю изо всех сил :)Сегодня смена риса на куриные грудки...
+4500 ккал
4-й день диеты - терплю изо всех сил :) Сегодня смена риса на куриные грудки произошла :) Вместо полженных 100 гр. я съела 360! :) О! Ужос! :) И частино кефир заменила томатным соком... вот подробнее
-
03.05.06
силовые тренировки - 60 мин, стэп-аэробика - 60 мин, тай-бо - 60 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
+190 мин.
3-й день диеты - полёт нормальный))
+11
+1124 ккал
3-й день диеты - полёт нормальный)) подробнее
ИТОГ:
1570 ккал.
1414 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 95 г.
углеводы: 183 г.
+14 190 мин (спорт. 180 мин.)
-
02.05.06
Ааа!! Как хорошо! Сходила в фитнес-клуб, продлила себе клубную карту :)) О...
+5
+110 мин. +370 ккал
Ааа!! Как хорошо! Сходила в фитнес-клуб, продлила себе клубную карту :)) Отзнималась два часа!! :)) ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ! подробнее
Сегодня 2-й день кефирной диеты :) Пока всё хор. ;)
+6
+890 ккал
Сегодня 2-й день кефирной диеты :) Пока всё хор. ;) подробнее
ИТОГ:
797 ккал.
1260 ккал.
жиры: 49 г.
белки: 68 г.
углеводы: 137 г.
+11 110 мин (спорт. 110 мин.)
-
01.05.06
Понедельник. Первый день самого весеннего месяца. Последний день КД :) ну, ...
+2
+697 ккал
Понедельник. Первый день самого весеннего месяца. Последний день КД :) Плюс сегодня продлеваю себе клубную карту в фитнес-клубе :) ну, разве это не лучшее время начать снова диетничать? ;))) подробнее
ИТОГ:
697 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 32 г.
углеводы: 106 г.
+2
+2
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- что скажете о человеке, который слушает музыку разных
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- купила помаду. оцените!
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- какой портрет самый удачный?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах.
- с днем семьи, любви и верности!
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение?
- парень прислал цветы!
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- сколько кг? рост 164.
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- все темы» новые темы»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- мои итоги
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|