| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.02.25
06 февраля 2025 года, четверг. (5:16)
-0.4 кг.
+16 
+2 
+1
+15
+5 мин. 
+286 ккал
Восход солнца: 8:15. Сон 21:52-4:53=6:59 (89 баллов) Вчера сделала 10930 шагов. 5:05 Вес 107,8 кг. (5:11) 6:02 - творог, сметана, яйцо, икра, клюква, орешки кедровые, кофе, сливки. (356 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
286 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 22 г.
углеводы: 6 г.
+16 +2 +15
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.4 кг.
-
05.02.25
05 февраля 2025 года, среда. (7:53)
-0.3 кг.
+19 +2 +2
+10
+5 мин. +354 ккал
Восход солнца: 8:17. Сон 21:12-6:25=9:11 (83 балла) Вчера сделала 11660 шагов. Вес 108,2 кг. (6:30) 7:37 - творог, сметана, яйцо, икра, варенье из абрикосов, орешки кедровые, кофе, сливки. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
354 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 19 г.
углеводы: 21 г.
+19 +2 +10
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
04.02.25
04 февраля 2025 года, вторник. (5:06)
+0.3 кг.
+10 +2 +3
+10
+5 мин. +356 ккал
Восход солнца: 8:19. Сон 22:13-3:28=5:12 (79 баллов) Вчера сделала 7108 шагов. 4:10 Вес 108,5 кг. (4:15) 4:50 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (356 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
356 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 24 г.
углеводы: 14 г.
+10 +2 +10
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.3 кг.
-
03.02.25
03 февраля 2025 года, понедельник. (6:18)
+0.4 кг.
+8 +2 +1
+10
+5 мин. +351 ккал
Восход солнца: 8:23. Сон 22:24-4:43=6:18 (93 балла) Вчера сделала 4502 шага. Вес 108,2 кг. (4:45) 6:11 5:49 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (351 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
351 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 23 г.
углеводы: 16 г.
+8 +2 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
-
02.02.25
02 февраля 2025 года, воскресенье. (7:42) День сурка)))
-0.7 кг.
+8 +2 +6
+10
+5 мин. +356 ккал
Восход солнца: 8:23. Сон 21:33-6:13=8:31 (87 баллов) Вчера сделала 2581 шаг. 7:20 Вес 107,8 кг. (6:27) 7:25 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (356 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
356 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 24 г.
углеводы: 16 г.
+8 +2 +10
+6
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.7 кг.
-
01.02.25
01 февраля 2025 года, суббота. (9:00)
+0.2 кг.
+8 +1 +2
+5
+5 мин. +262 ккал
Восход солнца: 8:25. Сон 0:10-7:05=6:55 (89 баллов) Вчера сделала 6406 шагов. 7:16 Вес 108,5 кг. (7:21) 8:38 - творог, сметана, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (262 kcal, 506 g) подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
262 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 16 г.
углеводы: 17 г.
+8 +1 +5
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
+16
+2
+1
+15
- родителей не выбирают! как относитесь к этому выражению? какие у
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- мужчины утверждают, что любят обычных, простых девушек, но на самом деле им
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- ваш сегодняшний мужчина какой по счёту у вас, и хотите ли с ним в загс?
- всем с первым днем лета! пусть для каждой оно будет особенным!
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- допустила интимную связь с женихом, крайне неловко встречаться с близкими
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- какая одежда сейчас в моде?
- что пьёте в жару? просто воду?
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- вы считаете меня смешной?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- как вам город казань?
- муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не
- во время возбуждения стал тянуть низ живота, у вас было такое?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты,
- для вас это хитрость: сказать человеку во время конфликта что-то приятное?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- как подступиться к парню, чтобы узнать профиль мужчины, который мне нравится?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- кто-нибудь пил янтарную кислоту? зачем и помогло?
- что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток
- можно ли за день месячных пройти узи? не получается записаться на другие
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- если вы не за рулем, вам мужчина открывает дверь и подает руку?
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- какой ваш любимый бад?
- что у вас на обед в среду? у меня - картофель фри!
- вы бы назвали фигуру кайли ярко-выраженными песочными часами?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- как вам такие серёжки? носили бы?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- разве можно спрей изофра 2-летнему ребёнку? раньше выписывали с
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- подруга сделала стрёмные фото, мне даже стыдно, хочется забыть их как
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- как окружающим понятно, что у человека шизофрения?
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- обратилась к косметологу по поводу исправления ошибки. как вы
- на чем бы вы поехали в казань? на автобусе или поезде?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- вы каждый раз здороваетесь, если в переписке диалог растянулся на
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- как понять, что мужчина жмот?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|