| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.10.18
На обед была отварная говядина и стакан кефира 1%.
+4 
+1
+20 мин. 
+514 ккал
На обед была отварная говядина и стакан кефира 1%. В принципе очень хороший и сытный обед, но можно было бы ещё добавить листья салата. По калориям конечно же много получилось. Но зато ничего лишнего. подробнее
ИТОГ:
173 ккал.
514 ккал.
жиры: 32 г.
белки: 52 г.
углеводы: 10 г.
+4 +1
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
04.10.18
Утром взвешусь и очень надеюсь что у меня будет отвес.
+7 +1
+470 мин. +133 ккал
Утром взвешусь и очень надеюсь что у меня будет отвес. Потому что я была молодцом вчера, всё без нарушений и вредных продуктов! надеюсь грамм на 300-400. подробнее
ИТОГ:
411 ккал.
133 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 9 г.
углеводы: 25 г.
+7 +1
470 мин (спорт. 20 мин.)
-
03.10.18
на обед у меня сегодня отварная говядина. Просто отварила кусочек и съела. Чуть позже выпью стакан кефира.
+10
+50 мин. +445 ккал
на обед у меня сегодня отварная говядина. Просто отварила кусочек и съела. Чуть позже выпью стакан кефира. На ужин салат сделаю и так же кусочек мяса. подробнее
Решила внести завтрак и занятия утром. Утро своё я начну с йоги. И так попробую втянуться в процесс похудения.
+6 +2
+20 мин. +100 ккал
Решила внести завтрак и занятия утром. Утро своё я начну с йоги. И так попробую втянуться в процесс похудения. подробнее
ИТОГ:
115 ккал.
545 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 50 г.
углеводы: 30 г.
+16 +2
70 мин (спорт. 30 мин.)
-
02.10.18
Вечером сильно захотелось кушать, точнее уже не вечером, а ночью, съела половинку апельсинки, немного стало мне легче.
+2
+45 мин. +54 ккал
Вечером сильно захотелось кушать, точнее уже не вечером, а ночью, съела половинку апельсинки, немного стало мне легче. Вроде бы притупила чувство голова. Надо быстро спать ложиться, пока организм мой подробнее
решила что больше нельзя играться с весом, пора или худеть, или навсегда принять себя с лишним весом. Принимать лишний вес не хочу и не буду. настроилась на снижение веса!
+1
+76 мин. +176 ккал
решила что больше нельзя играться с весом, пора или худеть, или навсегда принять себя с лишним весом. Принимать лишний вес не хочу и не буду. настроилась на снижение веса! подробнее
ИТОГ:
580 ккал.
230 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 36 г.
углеводы: 12 г.
+3 121 мин (спорт. 40 мин.)
-
30.09.18
Завтра старт, надоело уже что вес скачет. Завтра или /или.
+3 +1
+15 мин. +154 ккал
Завтра старт, надоело уже что вес скачет. Завтра или /или. подробнее
ИТОГ:
48 ккал.
154 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 4 г.
углеводы: 32 г.
+3 +1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
28.09.18
+200 да что ж такое то а... не могу собраться... подробнее
+4
+1
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- фотка вышла слишком тёмной?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- как вам такие образы? стиль?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- какое постельное белье вам нравится?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- во сколько планируете ложиться спать?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|