| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.10.17
Спустя 5 дней все таки 30 минут позанималась. Тяжело что-то далась тренировка.
+4
+390 мин. 
+0 ккал
Нельзя делать большой перерыв. Нужно через лень и не хочу начинать и заниматься. А то 6 дней подряд занималась, пять перерыв. Долго так и похудание и хорошая физическая форма будут идти ко мне. Лень-это подробнее
Привес 300гр. Холодный сегодня день. Немножко продержались по магазинам,поморозили носики)))))
+3
+450 мин. +1158 ккал
ИТОГ:
1222 ккал.
1158 ккал.
жиры: 69 г.
белки: 37 г.
углеводы: 103 г.
+7 840 мин (спорт. 30 мин.)
-
23.10.17
Проводила расчёты своего идеального веса по росту,возрасту и окружности запястья
+9 
+1
+840 мин.
По формуле Купера мой нормальный вес должен быть 50кг, по формуле Лоренца 53кг, по формуле Брока и среднеарефметическом значении всех трёх формул 52кг. Выходит нормальный вес 50-53кг. Нужно сбросить ещё подробнее
Понедельник.Новые цели на неделю.В прошлый раз хотела за неделюсбросить 3кг.Переоценила свои возможности получилось сбросить только 1кг.И то не плохо.Главное не привес и
+6
+60 мин. +64 ккал
Понедельник.Новые цели на неделю.В прошлый раз хотела за неделюсбросить 3кг.Переоценила свои возможности получилось сбросить только 1кг.И то не плохо.Главное не привес и не на месте. Нужно посерьезней подробнее
-
22.10.17
-
21.10.17
-
20.10.17
Не понимаю бабок,которым нужно распространять лживые слухи. Соседка уже достала. Как только у неё заканчивается сезон огорода,начинается сезон сплетен
+480 мин. +345 ккал
Уже так достало. Третий сезон подряд. Когда ей нечем занятся,она с моей бабой (мать моей мамы) начинают портить репутацию моей маме. Распускаются лживые слухи. Игнорировали их. Но вода и камень точит. подробнее
-
19.10.17
эх,привес...нужно было меньше фасоли есть вчера
+6
+120 мин. +43 ккал
Очень жаль,что испортила красивый отвес не красивым привесом. Значит сегодня день на кофе и салате с капусты. Хочу отвес!!!Очень хочу уйти от этих цифр 56,57,58!!!! подробнее
ИТОГ:
1279 ккал.
616 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 53 г.
углеводы: 13 г.
+17 900 мин (спорт. 30 мин.)
+4
+1
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- это ухоженные усы и борода?
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- какой цвет лучше?
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить компоты
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- какие планы на июль?
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-то
- вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянской
- как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из
- как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоугольник!
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость
- слышали слово макаронник? кого называют макаронником?
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка?
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается вами?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фото,
- как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар?
- вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- заметно ли, что сбросила 7 кг?
- кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас ходит?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько уходит?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- все темы» новые темы»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|