На улице сегодня 4 градуса, на ночь уже передают минусовую температуру, а я сегодня свои шапки перестирала, кинула на батарею пусть сохнут, утром вышла на улицу, холодно +3 +4 +15 +45 мин. +110 ккал

На улице сегодня 4 градуса, на ночь уже передают минусовую температуру, а я сегодня свои шапки перестирала, кинула на батарею пусть сохнут, утром вышла на улицу, холодно уже однако, а скоро ещё холоднее подробнее

Затеяла сегодня стирку-глажку, и в холодильнике перебрать всё надо, работы мне хватит до вечера. Ещё и уроки проверить, а мне сегодня всё так лень что-то делать. +2 +1 +45 мин. +110 ккал

Затеяла сегодня стирку-глажку, и в холодильнике перебрать всё надо, работы мне хватит до вечера. Ещё и уроки проверить, а мне сегодня всё так лень что-то делать. подробнее

В пятницу вечером поедем в село к родителям, снова с ночёвкой, и снова шашлык меня ожидает, я когда кушаю шашлык, стараюсь больше ничего в себя не закидывать, тогда и привесов +2 +1 +45 мин. +110 ккал

В пятницу вечером поедем в село к родителям, снова с ночёвкой, и снова шашлык меня ожидает, я когда кушаю шашлык, стараюсь больше ничего в себя не закидывать, тогда и привесов не возникает. подробнее

Фитнес-браслет сегодня совсем мало шагов показывает, вроде кручусь по дому, а шагов мало. Надо хоть просто по квартире походить, а то к вечеру и 2-х тысяч шагов не будет +2 +2 +45 мин. +110 ккал

Фитнес-браслет сегодня совсем мало шагов показывает, вроде кручусь по дому, а шагов мало. Надо хоть просто по квартире походить, а то к вечеру и 2-х тысяч шагов не будет подробнее

После 13:47 - шестой день лунного цикла: +9 +3 +45 мин. +110 ккал

После 13:47 - шестой день лунного цикла: Характеристика дня: Сегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора и активных действий. Не ждите неожиданных событий. Прекрасный день для завязывания подробнее

Привет, понедельник! С утра все, как ты любишь: погода сырая, народ мрачный, работа ждет. Потом — так, как я люблю: шарф поярче, улыбка пошире, работу — одной левой! +6 +21 +1 +1 +56 мин. +123 ккал

Привет, понедельник! С утра все, как ты любишь: погода сырая, народ мрачный, работа ждет. Потом — так, как я люблю: шарф поярче, улыбка пошире, работу — одной левой! подробнее

Сейчас дневнички заполню и сяду за маникюр, хочу солевую ванночку сделать, а потом маслом смажу, и уже через часика два после масла нанесу обычный прозрачный лак. +4 +7 +2 +25 +56 мин. +123 ккал

Сейчас дневнички заполню и сяду за маникюр, хочу солевую ванночку сделать, а потом маслом смажу, и уже через часика два после масла нанесу обычный прозрачный лак. подробнее

Завтрак был какой то неправильный, наелась я мучного, но завтра попытаюсь отказаться от всяких вредняшек, просто попробую для себя. +4 +5 +1 +56 мин. +123 ккал

Завтрак был какой то неправильный, наелась я мучного, но завтра попытаюсь отказаться от всяких вредняшек, просто попробую для себя. подробнее

Хочу тыквенных семечек, у меня есть почка на 140 грамм, но я такая что если дай мне семечки, то трудно меня остановить. Сегодня позволю себе немного вкуснях. +4 +4 +1 +56 мин. +123 ккал

Хочу тыквенных семечек, у меня есть почка на 140 грамм, но я такая что если дай мне семечки, то трудно меня остановить. Сегодня позволю себе немного вкуснях. подробнее

Всем доброго вечера, девчата! Еще вчера мы мечтали о вентиляторе, а сегодня мне уже хочется обнять батарею... Как-то прохладно в квартире, утепляюсь. +4 +11 +2 +56 мин. +123 ккал

Всем доброго вечера, девчата! Еще вчера мы мечтали о вентиляторе, а сегодня мне уже хочется обнять батарею... Как-то прохладно в квартире, утепляюсь. подробнее

Девочки, а вы знали, что сегодня 7 ноября отмечается день Холодца?! +5 +7 +4 +11 +39 мин. +100 ккал

Девочки, а вы знали, что сегодня 7 ноября отмечается день Холодца?! Холодец по праву занимает одно из почётных мест среди множества блюд на праздничном столе, ведь кроме неповторимого вкуса, он может подробнее

Так же сегодня купила сыворотку для лица, сейчас попробую, надеюсь что мне понравится. раньше никогда сывороткой не пользовалась, это будет первый опыт. +4 +13 +3 +39 мин. +100 ккал

Так же сегодня купила сыворотку для лица, сейчас попробую, надеюсь что мне понравится. раньше никогда сывороткой не пользовалась, это будет первый опыт. подробнее

Не буду сегодня засиживаться, я надеюсь. Сейчас хочу расслабиться в ванной, полежать немного, хочу раньше спать лечь сегодня, Плюс сейчас косметические процедуры сделаю. +4 +6 +1 +39 мин. +100 ккал

Не буду сегодня засиживаться, я надеюсь. Сейчас хочу расслабиться в ванной, полежать немного, хочу раньше спать лечь сегодня, Плюс сейчас косметические процедуры сделаю. подробнее

Заварила себе чай из липы и мелиссы, как раз хорошо на вечер перед сном расслабит и я усну хорошо, надеюсь что сегодня высплюсь. +4 +7 +1 +39 мин. +100 ккал

Заварила себе чай из липы и мелиссы, как раз хорошо на вечер перед сном расслабит и я усну хорошо, надеюсь что сегодня высплюсь. подробнее

Новые весы сегодня купила... на новых у меня вес больше на 1 кг чем на старых, но новые 100% точные, поэтому теперь буду ориентироваться по новым. +1 кг. +4 +6 +1 +39 мин. +100 ккал

Новые весы сегодня купила... на новых у меня вес больше на 1 кг чем на старых, но новые 100% точные, поэтому теперь буду ориентироваться по новым. подробнее

Утром на весы запрыгнула, а вес и ныне там, ну и пусть, в понедельник разгрузку устрою, скорее всего что белковую, отварю курицу и с кефиром. +5 +17 +7 +15 +60 мин. +255 ккал

Утром на весы запрыгнула, а вес и ныне там, ну и пусть, в понедельник разгрузку устрою, скорее всего что белковую, отварю курицу и с кефиром. подробнее

Вечером сильно хотелось мне чего-то сладкого, и поняла что это не организм просит, а чисто моя прихоть, хотелось получить просто что-то сладенькое. +12 +13 +2 +1 +60 мин. +255 ккал

Вечером сильно хотелось мне чего-то сладкого, и поняла что это не организм просит, а чисто моя прихоть, хотелось получить просто что-то сладенькое. подробнее

думала я думала и надумала, запеку я сегодня куриную грудку нафарширую её и запеку, полезно и вкусно получится, ещё кашу сварю, гречку наверное. +12 +13 +3 +60 мин. +255 ккал

думала я думала и надумала, запеку я сегодня куриную грудку нафарширую её и запеку, полезно и вкусно получится, ещё кашу сварю, гречку наверное. подробнее

Чем холоднее становиться на улице, тем меньше мне туда хочется выходить. Дома так хорошо уютно и тепло, а на улице сыро, мокро, ветрено и прохладно. +12 +13 +4 +60 мин. +255 ккал

Чем холоднее становиться на улице, тем меньше мне туда хочется выходить. Дома так хорошо уютно и тепло, а на улице сыро, мокро, ветрено и прохладно. подробнее

Еле встала сегодня, так спать хотелось сильно, но пришлось, потому что надо Кирилла в школу отвести, пока домой дошла, туда-сюда уже обратно забирать у него сегодня уроки +12 +15 +3 +60 мин. +255 ккал

Еле встала сегодня, так спать хотелось сильно, но пришлось, потому что надо Кирилла в школу отвести, пока домой дошла, туда-сюда уже обратно забирать у него сегодня уроки короткие. подробнее

Вчера был привес +500, сегодня отвес минус 300 грамм, пока интересно пронаблюдать, но сегодня я так же хочу, закончить кушать в 18 часов и позже уже только чай без сахара, -0.3 кг. +12 +13 +4 +60 мин. +255 ккал

Вчера был привес +500, сегодня отвес минус 300 грамм, пока интересно пронаблюдать, но сегодня я так же хочу, закончить кушать в 18 часов и позже уже только чай без сахара, желательно травяной. подробнее

двадцать восьмой день лунного цикла: +4 +14 +5 +16 +60 мин. +74 ккал

двадцать восьмой день лунного цикла: Характеристика дня: Сегодня деятельный и энергичный день, когда превосходно удаются все насущные дела. Не упускайте возможность, проживите этот день в движении, действии подробнее

Заметила, что очень влияет на настроение утром что я вечером кушала и в котором часу легла. Вывод сделала такой, спать ложиться мне надо, точнее засыпать, до 23 часов, и +3 +9 +2 +60 мин. +74 ккал

Заметила, что очень влияет на настроение утром что я вечером кушала и в котором часу легла. Вывод сделала такой, спать ложиться мне надо, точнее засыпать, до 23 часов, и кушать не позднее 18 часов. подробнее

Пока что по утрам я дружу с зарядкой, сегодня я так же не ленилась, настроение и самооценка после упражнений увеличивается! Буду продолжать на оптимизме всё делать.   +4 +11 +2 +60 мин. +74 ккал

Пока что по утрам я дружу с зарядкой, сегодня я так же не ленилась, настроение и самооценка после упражнений увеличивается! Буду продолжать на оптимизме всё делать. подробнее

Хочу уже выходные, просто хочу в субботу выспаться. Каждое утро приходится рано вставать, сына в школу собирать, так бы муж его мог в школу отправлять, но он из дома выходит   +4 +9 +2 +60 мин. +74 ккал

Хочу уже выходные, просто хочу в субботу выспаться. Каждое утро приходится рано вставать, сына в школу собирать, так бы муж его мог в школу отправлять, но он из дома выходит на работу в 6-50, а для сына подробнее

Что-то как-то плюсик на весах образовался, я даже не ожидала такого, но потом вспомнила, что вчера в рационе была тюлечка, она воду и держит. +0.5 кг. +4 +12 +3 +5 +60 мин. +74 ккал

Что-то как-то плюсик на весах образовался, я даже не ожидала такого, но потом вспомнила, что вчера в рационе была тюлечка, она воду и держит. подробнее