12.02.2025 Дневничок номер пять шагов опять не много, но педали впереди. +2 +1 +2 +60 мин. +511 ккал

Привет, приветик, девчоночки! С вами только и отвлекаюсь от своих проблем, да и работы сегодня много было.Нашагала пока 4800 шагов, вчера было 4911 щагов, как обычно, нормально для меня, ну и педальки подробнее

12.02.2025 Дневничок номер четыре про праздники сегодня. +4 +480 мин. +260 ккал

Международный день брачных агентств Интересные факты Первое брачное агентство «Бюро встреч и адресов» открылось в Лондоне 29 сентября 1650 года. В повести О.Генри «Супружество, как точная наука» подробнее

12.02.2025 дневничок номер три про вчерашние праздники 11.02.2025 года +4 +1 +120 мин. +92 ккал

Всемирный день больного Интересные факты Некоторые исследователи связывают появление праздника с установлением диагноза – болезни Паркинсона. Ее выявили у предстоятеля Римско-католической церкви в подробнее

12.02.2025 Дневничок номер два, про питание сегодня. +23 +1 +2 +60 мин. +375 ккал

Питание свое сегодня нарушила, угостили маленьким кусочком торта, ну и ладно, вес итак идёт вниз хорошо, мне особо этого и не надо, видимо просто от стресса худею На завтрак пожарила себе яичницу- глазунью подробнее

12.02.2025 Дневничок номер один про мой не очень хороший сон. +49 +3 +1 +20 +35 мин. +18 ккал

Доброе утро. мои дорогие! Спала сегодня опять не очень хорошо, проснулась в три часа, муж не дал поспать. захрапел сильно, ну а потом и я уже не уснула. как всегда мысли полезли а голову всякие. Браслет. подробнее

11. 02. 2025 Дневничок номер два, почему я не спала. .. . +38 +2 +2 +5 +480 мин. +183 ккал

Ну чтоб девочки у меня очень плохая новость, приходил вчера сын, они расстались с Юлей, а ведь, после четырех лет отношений, хотели в августе свадьбу сыграть, и ВДРУГ она влюбилась, она подсела на сочинительство подробнее

11.02.2025 Дневничок номер один. сон был ужасным -0.5 кг. +34 +3 +1 +15 +5 мин. +18 ккал

Доброе утро, мои дорогие. Спала сегодня ооо очень плохо. с двух часов вообще толком не спала, причина для меня очень веская, немного созрею, напишу. а пока не до дневников мне. Браслет показал сна восемь подробнее

10.02.2025 Дневничок номер пять, не торопитесь жить +24 +4 +3 +15 +60 мин. +200 ккал

Часто, перешагнув рубеж 40-50 лет, люди начинают осмыслять прожитые годы, искать смысл существования, анализировать прошлое в попытке постичь суть бытия. От чего следует отречься, чем наполнить каждый подробнее

10.02.2025 Дневничок номер четыре прогулка вчера была отличная. +1 +1 +480 мин. +301 ккал

Вчера весь день валили снег, по колено уже насыпало, гуляли с мужем с утра окого часа, потом я в магазин еще сбегала, и как итог, в три часа еще пошла погулять немного, но шла очень медленно, снег мешал, подробнее

10.02.2025 Дневничок номер три про праздники на сегодня. +5 +1 +60 мин. +317 ккал

Ефремов день Традиции и обряды Основным событием дня являются именины домового. Поэтому в данный праздник необходимо обязательно задобрить домашний дух. Для этого есть много способов. Кто-то предпочитает подробнее

10.02.2025 Дневничок номер два про мое питание сегодня. +1 +1 +3 +5 +120 мин. +626 ккал

Сегодня сбросила свой привес, минус 500 граммов долой, на работе питание свое продолжаю, хорошо холодильника там нет с лишней едой, не залезть полакомится, а вечером прихожу домой, мне уже не хочется подробнее

10.02.2025 Дневничок номер один, как обычно, мой сон. +11 +4 +5 +25 мин. +18 ккал

Доброе придоброе всем утро! Спала сегодня отлично, но часов до четырех, потом крутилась, просыпалась засыпала на полчаса, вот не хочу идти на работу, тем более общаться со своей напарницей, видеть её подробнее

09.02.2025 Дневничок номер пять, какая я сегодня молодец. +18 +3 +3 +15 +240 мин. +152 ккал

Девочки я прям сегондя умничка, пошли с мужем гулять с задельем на то, чтобы зайти в магазин, и купить куриные бедра на обед, прогулялись с часок, зашли, он давай в планшете искать как лучше их замариновать, подробнее

09.02.2025 Дневничок номер четыре про праздники на сегодня. +4 +3 +30 мин. +431 ккал

День зимних видов спорта в России Интересные факты К зимним видам спорта относят плавание, рыбалку, триатлон в условиях холодов. Международный олимпийский комитет несет ответственность за наполнение подробнее

09.02.2025 Дневничок номер три, прогулка сегодня состоится. +1 +1 +60 мин. +329 ккал

Привет, привет, мои дорогие! Сегодня ночью шел снег, и на утро тоже обещали, но я вчера специально не пошла в магазин, чтобы сегодня выйти обязательно прогуляться, и зайти за куриными бедрами, муж в духовке подробнее

09.02.2025 Дневничок номер два, эх сегодня небольшой привесик. +7 +1 +1 +5 +120 мин. +221 ккал

Эх вставать не хотела на весы, как знала, что будет привес, я прям интуитивно это чувствую, расстроилась, конечно, но думаю за сегодня и завтра я его уничтожу, ну а питание свое продолжаю,на завтрак вот подробнее

09.02.2025 Дневничок номер один, отлично выспалась. +6 +1 +1 +25 мин. +18 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Выспаалсь сегодня на “ура“, но проснулась еще пяти часов не было, ну и ладно, на работу так же встаю, и ничего, высыпаюсь, общего сна немного недотянула до восьми часов, подробнее

08.02.2025 Дневничок номарпять, получила результаты анализов. +28 +1 +3 +5 +240 мин. +485 ккал

Привет, привет всем, девчоночки! Сейчас получила результаты анализов на почту, очень переживала за онкомаркеры, а они как раз оказались очень даже ничего, а вот почему-то мочевая кислота и мочевина повышены, подробнее

08.02.2025 Дневничок номер четыре про праздники на сегодня. +4 +1 +5 +5 +60 мин. +340 ккал

День российской науки Интересные факты Русская ученая Софья Ковалевская (1850-1891) стала первой в мире женщиной-профессором математики. Американский физик Д. Нельсон из Университета штата Аризона подробнее

08.02.2025 Дневничок номер три про погодку и шаги. +5 +1 +4 +5 +60 мин. +340 ккал

Вчера нашагала аж пять с половиной тысяч шагов, но большую часть по кухне вечером находила, правда зашла на Вайлдберриз, забрала шортики, купила на даче ходить, хорошенькие они, померила уже, погодка подробнее

08.02.2025 Дневничок номер два про мое питание. +9 +1 +3 +5 +240 мин. +125 ккал

Сегодня есть отвесик в 100 граммов, ура, не ожидала прям, вчера вечером все же сьела пирожок с капустой прям с пылу с жару, сегодня они уже не такие будут. Муж сейчас готовит мне горбушу в духовке под подробнее

08.02.2025 Дневничок номер один про мой отличный сон. -0.1 кг. +7 +1 +25 мин. +18 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Сегодня спала просто отлично, проспала, как всегда, немногим больше восьми часов, но вообще не просыпалась, правда легла немного попозже в десять часов, а встала в подробнее

07.02.2025 Дневничок номер пять опять нервы . +43 +3 +1 +13 +150 мин. +3 ккал

Ни дня без сюрпризов, сегодня разругались с напарницей, сделала ошибку в новой программе и все свалила на меня перед заведующей, зашла заведующая и давай на меня наезжать. а я вообще не пойму в чем дело, подробнее

07.02.2025 Дневничок номер четыре про праздники на сегодня. +2 +4 +480 мин. +122 ккал

День рождения огнетушителя История февраля 1863 года американский инженер Алан Крей запатентовал устройство для тушения пожаров. В xvii веке «прототипами» огнетушителей были стеклянные колбы с водой. подробнее

07.02.2025 Дневничок номер три про мои шаги и погодку. +7 +3 +60 мин. +640 ккал

Погодка сегодня отличная, днем обещают всего -11 градусов и солнышко, с утра, правда прохладно, но не -30 же, но днем пройдусь только по магазинам, а потом готовить, весь вечер будем с пирожками возится. Нашагала подробнее

07.02.2025 Дневничок номер два про мое питание сегодня +13 +1 +120 мин. +125 ккал

Сегодня пятница, наверное немного расслаблюсь вечером, сьем наверное пирожок небольшой с капустой, решили сегодня вечером пирожки постряпать с картошкой и капустой, я хотела еще беляши, но что-то муж подробнее

07.02.2025 дневничок номер один мой отличнейший сон. +31 +1 +5 +5 +25 мин. +18 ккал

Доброе придоброе утро пятницы, девчулечки! Девочки, я выспалась просто от души, встала вся в отличном настроении, договорились вчера с мужем, что о его сестре больше ни слова, ни думки, и оба спали подробнее