| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я давно мечтала похудеть, пробовала на себе разные диеты и так, к сожалению, у меня ничего не получалось. Все диеты, которые предлагают в интернете они были для меня слишком суровыми, потом я срывалась и снова набирала вес. А два месяца назад подруга рассказала мне про так называемую эффективную диету для быстрого сброса веса. И знаете, она мне здорово помогла. Надеюсь, что и вам поможет. Придерживаться данной "чудо-диеты" вам надо всего лишь два дня в неделю. Я лично скинула на этой диете 15 килограммов за 2,5 месяца, к тому же у меня исчезли проблемы с кишечником. ЗАВТРАК стакан простокваши или 1 % кефира, или теплой кипяченой воды, подслащенной одной чайной ложечкой меда + добавить дольку лимона. ВТОРОЙ ЗАВТРАК Немного фруктов или сырых овощей или же стакан любого свежевыжатого фруктового сока (можно покупной, надо только разбавить водой 1:1). ОБЕД Салат из сырых овощей, стакан свежевыжатого фруктового сока (или разбавленного покупного сока) УЖИН 1 ст. ложку геркулеса смешать с 1 ст.л. меда, добавить 2 тертых яблока, сок половины лимона. Все это перемешать и посыпать 1 ст. ложкой толченых грецких орехов ------------------------ P.S. Диета строгая, но еще раз повторяю, вам надо всего лишь 2 дня в неделю придерживаться данного меню. Попробуйте и напишите о своих результатах. Олеся
автор: Anonymous |
начало
-
А что с Геркулесом то делать? Залить кипятком или еще чего???
-
Расскажите про ангнлиийскую диету,пожалуйста!
-
ответ для: Янька
выдержишь-напиши!!!!!!!! -
а кто должен ответить на все эти вопросы?!
-
Во сколько должен быть ужин?Неужели можно часиков в 8 поесть?И как насчёт остальных дней?Можно всё подряд есть?Так точно не похудеешь,проверено.Я каждую неделю 2-3 дня пытаюсь сидеть на разных диетах,результат ноль.Всё что теряю,потом набираю.
-
че-то я не поняла: салат заправлять-то масло можно? и в промежутках между едой пить можно?
-
Приветик.Я тоже хочу попробовать,только не понятно-ужин во сколько можно съесть по времени?Я не ем после 6 вечера,а в разгрузочные дни наверное можно попойже поужинать?И ещё непонятно-можно в течении дня что то пить?
-
Надо попробовать! 1,5 кг за неделю(точнее за 2 дня) реально скинуть.
Но воду пить по-любому необходимо, 1,5-2 литра в день. -
Сейчас уже неделю сижу на английской. За эту неделю похудела на 3 кг. 4 дня до субботы хочу попробовать эту диету. А результатах за 4 дня обязательно напишу. Пожелайте мне удачи
-
а как насчет воды.. там чай, кофе.. что в эти дни ни-ни?
-
конечно помогут похудеть, хотя и не на столько. Все зависит от излишнего количества веса....
но так то довольно хорошая разгрузка, особенно после праздничных мериприятий. -
ответ для: GALBEN
мне кажется, что если сидеть на такой диете и всю неделю, то результат будет намного скромнее. НЕ ВЕРЮ!!!!
вход
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- на кого она похожа?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- какое фото у меня лучше получилось?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- нравится ли вам это юное дарование?
- что к 1 году умели ваши дети?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вам нравится внешность этого актёра?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- у девушки ярко выраженная талия?
- ваши дети путали день с ночью?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- как вам внешность этого певца?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- какой это размер груди?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- сколько сантиметров у меня талия?
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|