вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Что такое жиры (липиды)-это соединение жирных кислот и глицерина.
Жиры нашему организму необходимы, так как они содержатся в таких жизненно важных органах как, печень, сердце и т.д. Определенный жировой слой нужен человеку, для того чтобы предохранять тело от повреждений и для согревания организма. Если вы резко сократите потребление жиров, то это может привести к дистрофическим изменениям тканей и ваш иммунитет понизится.

Но е
сли вы будете потреблять жиры в большом количестве, то жиры (холестерин) будет застревать на стенках кровеносных сосудов. Через какое-то время холестерин будет уплотняться и увеличиваться в размере. У женщин норма потребления жиров не должна превышать 50 гр. в сутки. В состав пищевых продуктов входят "невидимые" жиры - в мясе, рыбе, молоке и т.д. и "видимые" – которые специально добавляются в пищу - раст. масла и животные жиры.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • lenoi 10.02.04 14:06
    Привет! И у меня такая же ситуация вчера как всегда купила к чаю вафельки мои любимые съела 2 штучки и все больше не многу - кажется уже жирные и не такие вкусные.
  • Anonymous 10.02.04 06:27
    а у меня вдруг пропал интерес к сладкому...вообще!!! даже противно нюхать...к чему бы это?
  • gal-an 14.12.03 13:19
    Когда постоянно говоришь себе, что жирное-вредно, невкусно, от этого быстро толстеют, в голове начинает складываться стереотип "нового питания" и, как ни странно, начинают казаться вкусными продукты, которые раньше не нравились.
    Я сейчас очень любля зерновой хлеб, хотя раньше он казался мне грубым и невкусным, люблю свежие овощи - капусту, морковку, редьку и т.д., а кусок жирной свинины вызывает отвращение. Раньше все было с точностью до наоборот.
    Удачи!
  • Anonymous 14.12.03 13:09
    Я до такой степени себе приучила к нежирным продуктам, что мне плохо становится только при виде жирной рыбы или мяса. Я сидела на безжировой диете около года.
  • mariar 14.12.03 13:07
    С такими вкусами вы только толстеть и толстеть будете...
  • Anonymous 13.12.03 19:29
    нет ему курица совсем не нравится, да я и по себе могу сказать, что жирнее, то и вкуснее. Жирная рыба, жирный кусочек мяса - пальчики оближешь :-, вот сегодня рыбку жирную купила вкуснее, чем нежирная.
  • mariar 13.12.03 17:47
    Может ему куриная грудка тоже понравится :)? Либо самой найти не вредные и в то же время очень вкусные продукты? Ведь такие точно есть, для каждого свои...
  • Anonymous 12.12.03 12:48
    Скажите, как удержаться от аппетитного кусочка мяса. Сегодня у мужа День Рождение, готовлю в духовке мясо с сыром, а аромат по всему дому, так хочется полакомиться. Каждый вечер приходишь с работы и начинаешь готовить мужу нажаривать жирную свинину ( он у меня любит только свинину), а сама при этом слюни глотаешь и ешь через силу морковные или свекольные котлеты .
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru