вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте.
Утром встаю, делаю зарядку. Иду на работу. У нас женский коллектив и в обеденное время стараемся размяться.Включаем музыку и делаем такие упражнения: приседания держась за спинку стул
а руками, сидя на стуле поднимаем колени, отжимаемся об спинку стула. Все это проходит очень весело. Вечером перед сном обязательно делаю упражнения на пресс 30-40 раз. Всем советую. Попробуйте.

« все истории борьбы с весом »

автор: евгения_f1
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru