вход
худеем вместе
Мой результат от похудения! Минус 45 килограмм за год! Желаю и вам добиться отличных результатов!
Я перепробовала много диет. Проводила разгрузочные дни, но вес прыгал туда-сюда! Мой окончательный вариант - Диета Протасова! Диета Протасова ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи - сыры и йогурты 5% жирности - одно варёное яйцо - три зелёных яблока - кофе, чай, вода ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. 
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое пл Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но молочные продукты с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. 
До похудения я страдала повышенной потливостью, одышкой, любая физическая нагрузка для меня была кошмаром! Благодаря диете, я сбросила жир и смогла заняться спортом! Купила велотренажер, стала ходить в бассейн!
 0
|
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!
- помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться,
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после работы. утром
вход
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- как вам фото?
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- смотрится все вместе?
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- как вам фото? сегодня +23!
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- что планируете делать на майских праздниках?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- кто красивее?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- как вам фоточка?
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- все темы» новые темы»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов.
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает
- пахистахис и ксю
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с
- доброе утро
- все дневники»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- все диеты»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |