вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я похудела на 25 килограмм!



Я не надеялась на такой результат. Теперь жалею, что раньше не начала худеть.

Мой вес до 89 кг, после 64!


Что я делала:

Запрет на:



- сладости

- жареное

- жирное

- алкоголь



В моем рационе были:

- крупы,

- овощи,

- фрукты.


Я не любитель спорта, поэтому занималась только дома и то не часто. Калории тоже не считала, главное - не объедаться и не есть после шести вечера




В данный момент я строго слежу за своим рационом и не разрешаю себе обрастать жиром!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru