Я похудела на 15 кг! Моя диета помогла! Вы можете разнообразить свое меню. Добавить другие продукты главное не выходить за пределы 1500 калорий! Но если ваша цель - красивая фигура без капли лишнего жира - настройте себя на результат. Завтрак: - овсянка или омлет, чай Перекус: - нежирный йогурт и Обед: - мясо или курица или рыба, овощи, кроме картофеля Перекус: - салат из овощей Ужин: - мясо и овощи В день я выпиваю 1,5-2 литра воды. Из рациона исключила алкоголь.
0 |
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него
- кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать.
- считаете этих женщин эталонами красоты?
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей,
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её.
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят!
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- с какими людьми вам скучно?
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- у кого лучше внешность?
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- а вас раздражают коллеги? чем?
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте?
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет,
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- как сидит платье? оцените!
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае,
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам
- все темы» новые темы»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с наступающим праздником!
- выходные.была тяжёлая неделя на работе
- 07.03.2024 день 52
- привет всём !отличный стол наши мужчины сделали, вс и наелись и напились и
- смотрю в окно.красиво так. всё былым бело. снежинки падают. люди идут с
- сейчас пицу приготовим и буду валяться с книжкой - младшей сказку
- всем привет и с наступающим нас! на работе там подарки принимаюл,
- всем ещё раз привет! сегодня прошлась в новый рыбный магазин. накупила себе
- отчёт за 7 дней интервального кето питания.
- завтра уматываем в город на выходные
- все дневники»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- все диеты»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- в тебе преобладает оптимист или пессимист?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |