вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Отличная диета. За месяц ты потеряешь до 5 кг.



Я похудела на 8 кг за 3 месяца. Но я худела без спорта.


Нельзя:

- хлеб и все мучное

- майонез, соусы, кетчуп

- алкоголь

- сладкое



Меню на неделю:

Завтрак



- стакан кефира,
1 ст.л. пшеничных отрубей, 100 грамм орехов



Перекус

- овсянка, чай


Обед

- вареная курица, салат


Ужин

- салат, вареная рыба или кефир



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru