вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете нужно снизить количество жирной пищи, отказаться от сладкого и алкоголя.




Рацион

Завтрак:


- ржаной тост с сыром и помидором, 2 яйца, чай


Перекус:

- яблоко/груша/банан



Обед:


- 200 грамм вареной куриной грудки, 100 грамм салата из овощей/200 грамм вареной рыбы, тушенные овощи


Полдник:

- печеные яблоки/салат из помидоров


Ужин:

- овощное рагу, салат из фасоли с томатным соусом




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru