вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мне эта диета очень нравится и идеально подходит.



Сижу третий раз. После недели диеты я соблюдаю две недели обычного питания, но не объедаюсь.

Свой лишний вес я скидывала именно так.


Завтрак:


- 200 грамм нежирного творога,
добавить 50 грамм изюма, овсяные хлопья, чай



Обед:

- куриное филе, я жарю мясо на сковороде без добавления жира, салат из свежих помидоров и огурцов


Ужин:

- стакан нежирного кефира, фрукты




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru