вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я очень долго подбирала диету!



Хотелось, чтобы было по меньше запретов и попроще меню.

Наконец-то я ее нашла. Села с подругой за компанию, чтобы было не скучно и был дух соревнования!

На диете можно кушать и после шести, главное за два часа до сна.

За два месяца я сбросила 12 кило. Подруга похудела на 7, но у нее не было много лишнего веса.


Диета

Завтрак:



- рисовая каша,
стакан кефира 1%



Обед:

- приготовленная на пару курица, салат из огурцов, чай


Полдник:

- салат из свежей капусты


Ужин:

- творог и 150 грамм сметаны 10%




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru