вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я перепробовала много диет, но не могла выдержать и срывалась! Строгие запреты не для меня!



Подруга посоветовала мне диету, и я решила рискнуть!


Я использую в своем меню:

- овощи

- рыбу

- каши

- яблоки

- нежирное мясо и курицу



Мой рацион


Завтрак:


- йогурт, овощная запеканка, чай


Обед:

- суп, салат из помидоров и зелени


Ужин:

- салат из свежих овощей, кусок курицы или рыбы


Раз в неделю я позволяю себе

- зефир,

- изюм,

- мармелад,

- полоску горького шоколада.





Я уже сбросила 8 кг!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru