вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я хотела сбросить 9 кг, и мне это удалось!

Делюсь своей диетой!





Меню диеты

- завтрак: чай без сахара, салат из фруктов или овощей, кусок сыра

- о
бед:
салат из квашеной капусты с добавлением морковки, отварная курица без кожицы

- ужин: омлет, 2 помидора

- перед сном: стакан кефира или теплого молока



Исключаем:

- алкоголь,

- сахар,

- выпечку.





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru