вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Самое главное в похудении - это мотивация!



Не нужно ставить себе очень строгие рамки, иначе вы сорветесь и наберёте еще больше. Диета длится 2 недели.


ЗАВТРАК:

- апельсиновый сок, гренки, кусочек ветчины



ОБЕД:


- салат из овощей по сезону, отварное мясо, 50 грамм чернослива


УЖИН:

- салат из капусты, рыба, компот из яблок без сахара


ИСКЛЮЧИТЬ:

- хлеб,

- картофель.





начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru