вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета мне понравилась!



Довольна результатом, кроме диеты хожу в спортзал.


Завтрак:

- тост с джемом, 100 грамм нежирного творога, кофе без сахара


Второй завтрак:

- овощной суп-пюре



Обед:


- вареная нежирная рыба, салат из зелени


Полдник:

- стакан молока, 50 грамм сыра


Ужин:

- салат с добавлением шампиньонов, вареное мясо, 50 грамм сыра, по желанию можно все выложить слоями в форму и запечь в духовке




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru