вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мой результат - 12 кг за 2 месяца!




Утром:


- стакан теплой воды с соком лимона


Завтрак:

- салат из фруктов, йогурт, чай


Перекус:

- 50 грамм орехов



Обед:


- салат из овощей: огурцы, капуста, помидоры, заправить оливковым маслом


Полдник:

- яблоко


Ужин:

- овощной суп-пюре, чай




начало

  • karamelkya 10.07.16 14:49
    кошмар... белков практически 0... это ж так и до дистрофии мышц недалеко...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru