вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета, чтобы убрать лишнее максимально быстро!



Рацион:


- завтрак: рисовая каша с фруктами, чай

- обед: вареная курица, салат, стакан кефира

- ужин: творог, фрукты

- за 3 часа до сна: стакан молока




В течении дня между приемами пищи:


- яблоко,

- стакан йогурта,

- зеленый чай



Исключите:

- сладкое, мучное, жирное, алкоголь.




Я похудела за месяц на 10 кг!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru