| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне нужно похудеть, я не сажусь на строгую диету!
Я составляю рацион из полезных продуктов: - птица - молочные продукты - каши: гречка и рис - фрукты Основой моей диеты является овсяная каша. Готовится она очень просто: Я беру стакан овсяных хлопьев, заливаю водой 1:2. Довожу до кипения, варю на медленном огне без соли и сахара. Хлопья должны хорошо развариться. После добавляю молоко 2,5% жирности. - овсяная каша, чай - овощной суп, кусок курицы, кефир - овсяная каша, 150 грамм творога В качестве разгрузки можно кушать целый день кашу из овсянки и пить 2 литра кефира. Но разгрузка должна быть только один раз в неделю. 
Исключить из рациона: - картофель - бананы - хлеб - алкоголь
|
вход
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как вам собачка? знаете что за порода?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- мне идет с волосами длинными?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- смогли бы работать в школе?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- какое постельное белье вам нравится?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- как костюм? цвет унылый?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- подарите мне хрюшек!
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- какой это тип фигуры на фото?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- что берете на обед на работу?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- как вам такие обутки, красивые?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|