| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя проблема с лишним весом началась после того как я в 14 лет бросила заниматься бальными танцами. На танцах была ежедневная тяжелая нагрузка, и бросив их я набрала за пару месяцев около 10 килограмм. В течение последующих 4 лет я усиленно боролась с лишним весом. На каких только я диетах не сидела, считала калории, сидела на одном кефире и на других жестких диетах, но получалось сбросить от силы 2 кг, которые набирались также быстро, как и сбрасывались, потому что я быстро срывалась (при росте 163 я весила 67 кг). Но в марте 2006 г. я решила начать новую жизнь! Я записалась на фитнесс, купила обруч. А самое главное я начала правильно питаться здоровой и полезной пищей в разумных количествах. Я ем в основном фрукты, овощи, мясо, сыр и кисломолочные За два с половиной месяца я сбросила, не поверите 8 кг!!! Я сама в шоке! Я раньше почти ничего не ела и не могла добиться такого результата, а теперь ем, что хочу и худею! Так что дамы не мучайте себя жесткими диетами, а научитесь просто правильно питаться и заниматься хотя бы полчаса в день фитнесом, при возможности не есть после 8 и устраивать себе 2 раза в месяц разгрузочные дни на кефире (так как он помогает очистить кишечник, и хорошее самочувствие вам обеспечено)! Теперь я поняла, чем жестче диета, тем больше вероятность что ты сорвешься и наберешь еще больше. Удачи!
автор: Киса Маркиза |
начало
-
Очень правильно. Травить себя таблетками - маразм!
-
-
супер
-
супер
-
Голосочек
-
-
молодца!! так держать!!
-
ответ для: Сайра Минтайевна
eto yj tochno,en France c kefirchikom-glyxo,poprobyj“ lait fermenté“,eto arabckij molochnij napitok,kotorij napominaet vkyc kefira,no mne on ne nravitcya na vkyc,a bolshe ya nichego za 4 goda tak i ne nashla -
хватит есть! если не сказать еще хуже: жрать! Представьте! Только что сьеденное попало не в желудок а примиком на бедра... Присто интереса ради встав утром привяжите к ногам хотя бы по кусочку белого хлеба! ну как? Понравилось? а это только 2 кусочка... а что будет когла вы сьедите все то, что едите обычно!
-
Я сейчвс на диете, с неё начала, худеется нормально, токо вот пока объёмы не уходят. Зато появился стимул, закончу диету и начну питаться здоровой и правильной пищей! И конечно после 6 ни грамма. И как показывает практика, это одно из главных правил
-
Правильно надо есть всё но в маленьких колличествах
-
а сколько длилось состояние диета-срыв???
вход
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- какой ник красивеее?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- мужчины сходят с ума по этому?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- что у вас на завтрак?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- выхухоль ест капибару. красавец?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как у вас проходит лето?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- все темы» новые темы»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- плоский живот за 12 часов!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|