| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя проблема с лишним весом началась после того как я в 14 лет бросила заниматься бальными танцами. На танцах была ежедневная тяжелая нагрузка, и бросив их я набрала за пару месяцев около 10 килограмм. В течение последующих 4 лет я усиленно боролась с лишним весом. На каких только я диетах не сидела, считала калории, сидела на одном кефире и на других жестких диетах, но получалось сбросить от силы 2 кг, которые набирались также быстро, как и сбрасывались, потому что я быстро срывалась (при росте 163 я весила 67 кг). Но в марте 2006 г. я решила начать новую жизнь! Я записалась на фитнесс, купила обруч. А самое главное я начала правильно питаться здоровой и полезной пищей в разумных количествах. Я ем в основном фрукты, овощи, мясо, сыр и кисломолочные За два с половиной месяца я сбросила, не поверите 8 кг!!! Я сама в шоке! Я раньше почти ничего не ела и не могла добиться такого результата, а теперь ем, что хочу и худею! Так что дамы не мучайте себя жесткими диетами, а научитесь просто правильно питаться и заниматься хотя бы полчаса в день фитнесом, при возможности не есть после 8 и устраивать себе 2 раза в месяц разгрузочные дни на кефире (так как он помогает очистить кишечник, и хорошее самочувствие вам обеспечено)! Теперь я поняла, чем жестче диета, тем больше вероятность что ты сорвешься и наберешь еще больше. Удачи!
автор: Киса Маркиза |
начало
-
Очень правильно. Травить себя таблетками - маразм!
-
-
супер
-
супер
-
Голосочек
-
-
молодца!! так держать!!
-
ответ для: Сайра Минтайевна
eto yj tochno,en France c kefirchikom-glyxo,poprobyj“ lait fermenté“,eto arabckij molochnij napitok,kotorij napominaet vkyc kefira,no mne on ne nravitcya na vkyc,a bolshe ya nichego za 4 goda tak i ne nashla -
хватит есть! если не сказать еще хуже: жрать! Представьте! Только что сьеденное попало не в желудок а примиком на бедра... Присто интереса ради встав утром привяжите к ногам хотя бы по кусочку белого хлеба! ну как? Понравилось? а это только 2 кусочка... а что будет когла вы сьедите все то, что едите обычно!
-
Я сейчвс на диете, с неё начала, худеется нормально, токо вот пока объёмы не уходят. Зато появился стимул, закончу диету и начну питаться здоровой и правильной пищей! И конечно после 6 ни грамма. И как показывает практика, это одно из главных правил
-
Правильно надо есть всё но в маленьких колличествах
-
а сколько длилось состояние диета-срыв???
вход
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- как вернуть бывшего?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как вам парень? реально красивый?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- почему такие лица считаются красивыми ?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- как вам такой стиль?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- как вам образ парня на фото?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|