вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я хочу поделиться с вами диетой, которая помогла мне прогнать лишний вес.



Диета длится две недели.

Состоит из жиросжигающего супчика и сопутствующих продуктов.



Из каких продуктов я готовлю суп:

- 200 грамм корня сельдерея,

- небольшая капуста,

- 6 морковок,

- 6 больших луковиц,

- 2 зеленых перца,

- 400 граммов зеленой стручковой фасоли,

- зелень,

- 6 помидоров,

- 1,5 литра томатного сока.



Приготовление:

Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью, при необходимости добавить воды).

На сильном огне довести до кипения и кипятить 10 минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.



Примерное меню

1 - 8 день: суп, фрукты (кроме бананов)

2 - 9 день: суп, сырые овощи

3 - 10 день: суп, овощи, на ужин картофелина в мундире

4 - 11 день: суп, 3 банана, 1 литр кефира

5
- 12 день:
суп, 350-700 грамм вареной говядины (курицы или не жирной рыбы), 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости - обязательно

6 - 13 день: суп, 350 грамм вареной курицы или говядины, овощи

7 - 14 день: суп, коричневый вареный рис, овощи


Запрещается:

- мучное,

- сладкое,

- газированное,

- алкоголь,

- соль и сахар,

- маринованное.

Лично я все в блендере мешаю.
Так мне проще да и легче суп усваивается.



Вот фото, как я готовлю суп:







Еще через день я употребляю клетчатку, которая продается в аптеке.

Днем и вечером у меня контрастный душ.

Не забываю я и про физические упражнения. Для меня - это йога.

Результаты у меня очень впечатлительные!




автор: Мария Кошечкина

начало

  • karoli7 17.09.15 15:43
    две недели я его есть не смогу, максимум через день и то неделю
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru